什麼將有助於打擊超重

Anonim

溫暖的日子越近,互聯網文章,圖片,關於季節性纖細的廣告。在夏天,重要的是苗條,美麗,收緊。有趣的是,心理學家有時在這個主題的春天,客戶變得更多。但他們將持續。也許只有在運動,飲食和其他全國范圍的方法沒有幫助朝向目標時。

我練習超重的婦女不經常。相反,他們在營養學家或健身房落後於艙室。但是,在我的實踐中仍然需要清楚地表明超重並不是那麼多的營養問題,有多少具體的身體信號,由我們的身體創造出一個重要的信息。

因此,案件是第一個。作為最好的朋友超重。一位漂亮的女人告訴,沒有飲食和絕望的運動幫助她減肥。超重並沒有阻止她帶來積極的生活方式,以及安排個人生活。她發現她喜歡一定類別的男人更喜歡pysnes。儘管如此,她說青年時期有7個尺寸較少。經歷了那些年的照片檔案,她記得在薄而和諧的時期,非常戀愛和相互。正如他們所說,對於一個苗條的人物,你需要一個模擬器和一個工作者。但它被放入了一個小說的死亡鏡頭,而且重量也很小。觀看家族史,我們得出結論,在那些沒有愛的人的小重量的神秘情況是她的父親。在那些年份,他曾經送達過,所以很少在家,每次參觀他的女兒都是假期。每次年輕人離開她或爸爸都會留下體重。換句話說,我們帶來了超重的配方是一個不會離開的朋友。

另一個案例。成熟歲月的全女人。大多數生活都過於超重,並沒有太負擔。他結婚了,生下了孩子,旅行,甚至從事運動。她沒有乾擾她。突然,經過30年的鬱鬱蔥蔥的身體,她接管了減肥問題。它經過頻率的頻率,公開的方法不起作用,飲食不會贈送快速結果或在飲食結束後給予,相反,體重增加。儘管如此,她的體​​重鬥爭是完全不同的原因。她有人提到的是,當她自己的母親生了她的時候,她在分娩時走了幾天 - 孩子很大而陷入困境。我不得不做凱撒部分,一個漫長的恢復過程,傳說中出現在家裡,“胖寶寶”幾乎殺死了他的母親。幾十年來後,這個女人的一個深刻的老太婆母母親開始抱怨萎靡不振,甚至嘆了口氣,厭倦了生活。她的女兒開始拼命減肥,以免再次傷害她的媽媽,而不是威脅她的生活和健康。這個發現的效果很令人驚嘆!一個震驚的女人,發現他突然渴望快速減肥和與母親的古老的興衰之間的聯繫,深深呼出,經歷了巨大的救濟,拋出了他的子公司。也許重量現在將消失,雖然當然,身體可以通過食物和身體活動幫助。

另一個案例。順便說一下,一個年輕的女人也結婚了。她的個人生活安排了,她對她感到滿意。但體重過剩令心髒病,身體活動應該是整潔的,小心。我不能快速減肥。但這種情況下最具特色幾乎完全忽略了客戶本身的外觀特徵。她是一個雙手,山附近的同事或女朋友。她又叫“Pyshechka”,“易飽滿”。但這不是。周圍想知道如何生活,不要試圖用這種重量做任何事情。她調情和軟化。與女人一起工作是主要的指揮。在其案例中,體重是防坦克,粗魯,在其地址中的瘡。事實證明,她的言論是最謹慎,光滑的,很難找到至少一些批判性的粗略的綽號,也涉及他人並解決自己。它的治療是用他的名字呼喚事情。一旦她打電話給她“容易滿意”的肥胖。從這一天開始善待自己。她不得不經歷一種厭惡感,擠到他的身體,不得不學會向其他人表達這些非常感受,以及蔑視,要求他人。逐漸停止柔軟包封,在溝通中,她對自己更苛刻的是,她的身體,不再後悔它,開始訓練他。

對於每個女人都有自己獨特的關鍵來理解其超重的功能。在平均飲食推薦中很難理解它。如果有的話,一些不起作用,一般建議不起作用,這意味著是時候問自己不明顯的問題。和這些問題的機會很多。有時為此,您需要將身體視為一個令人難以置信的敏感和周到的朋友,捕獲我們的需求,而沒有其他方式滿足它們,開始改變重量,幫助我們提供提供這一需求。

而且你可以隨時幫助身體鍛煉和全營養。但這應該是一種生活方式,而不是以和諧名稱的一次性活動。

Maria Dyachkova,心理學家,家庭治療師和個人成長培訓中心的主要培訓Marika Khazin

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