有時你沒有人分享最親密的體驗，即使是最好的朋友。保持情緒，甚至是積極的，本身 - 對心靈的忘恩負義。在這種情況下，輸出將是個人日記，但並不是每個人都知道如何使用它，以及有什麼優勢和減數具有這樣一種拋棄情緒的方法。
什麼可以和需要寫作
事實上，可以寫入任何內容，因為日記是您的個人空間。經常主題正在經歷經驗，會議和旅行的印像以及夢想和恐懼。即使您領導電子日記，博客的主要區別是隱藏其他文本。當然，如果您展示紙質日記，您可以顯示更多的創造力：您可以使用顏色手柄或貼紙。
記錄經常做嗎？
在這裡，您必須專注於我們的慾望和需要說話的必要性。如果你明白你深入了解你的經歷，這讓你煩躁，試著想像言語的想法並將它們寫在紙上。心理學家經常建議在治療過程中使用日記。
日記“不是說話”
照片：www.unsplash.com。
個人日記有什麼好處
您分析事件。往往很難在我的腦海中進行邏輯鏈來理解為什麼我們做錯了什麼，並且如何在未來犯錯誤。當您創建記錄時，您可以更輕鬆地跟踪發生在您身上的事件的年表。
紙張存儲一切。我們的心靈的屬性之一是阻止額外的負面，因此被遺忘。然而，有必要返回令人不快的情況並使用專家工作時存在情況，在這種情況下，如果不在內存中保持不愉快的內存是很重要的，那麼至少在日記的頁面上。此外，在轉移紙上的整個負面後，問題似乎不會那麼可怕。
日記“不說話”。當我們分享甚至非常親密的朋友們分享經驗時，外國人會對您的談話發表的概率，這將是一個非常令人不快的驚喜。在這種情況下，日記將變得優秀，雖然與紙張，聽眾。
什麼是缺點？
好奇的本地和朋友。儘管其他人的記錄讀 - 一個糟糕的語氣，所以準備好奇怪的人不知道，可以看看你的日記。可靠地隱藏記錄或購買您只能打開的記事本。
完美主義可以阻止你。焦急的人可以開始遇到幾乎有身體折扣，如果他們開始欺騙日記的設計或內容 - “我需要寫一下嗎？”，“可能是，有必要做到這一點，而不是它是如何發生的， “我不喜歡這個設計。”如果您覺得日記不會釋放，但只有新的興奮原因，最好放棄這個想法。
日記需要時間。為了保持日記，這不僅會帶來情感投資，還要取悅眼睛，你需要每天突出幾個小時。您是否準備花時間在文本和思想的設計上？如果您的答案是積極的，更有可能獲得漂亮的筆記本和開始！