常年觀察表明，即使是那些在一年中另一個時候沒有傾向於頭痛的人也記得在偏頭痛的熱量中。法國醫生建議避免這些令人不快的感覺並保持健康。
提示1號。
減少偏頭痛的風險，喝更多的水。缺乏流體導致侵犯有機體的所有過程，包括狹窄血管。每天兩升清涼飲料，這是成年人的標準。它可以是草藥或綠茶，鮮榨果汁，礦泉水。
喝更多的流體
Pixabay.com。
順便說一下，皮膚也能夠滋潤。用於此，例如膠束水或具有淺色紋理的化妝品。
提示編號2。
避免陽光直射。不要離開房子沒有頭飾。使用棒球帽，巴拿馬，圍巾，帽子和遮陽傘沒有過熱。
戴帽子
Pixabay.com。
特別是增加在花園裡在街上獲得陽光工作的風險，在花園裡。
提示3。
當太陽在天頂時，不要離開房子。在涼爽的房間裡裝入熱峰。將空調放在家裡，窗戶最好變暗。難怪歐洲南部地區的人提出了午睡 - 這是幾個世紀以來的健康傳統。
留在熱火上
Pixabay.com。
提示4。
如果不是避免全天旅行，請務必從頭痛中服用藥物。必須被證明適合您的藥片。此外，來自噁心的股票手段，偏頭痛可能導致嘔吐。
穿藥
Pixabay.com。
提示數字5。
一定要戴太陽鏡。明亮的光明和追捕者的需要也可能導致頭痛。
不要忘記太陽鏡
Pixabay.com。
提示6號。
在熱量中，有必要觀察飲食。即使你不想吃，你也需要吃任何東西。在一年中的這個時候，沉重的食物很差。但如果您跳過早餐或晚餐，則交換流程將違規。它也可能導致偏頭痛。
觀察飲食
Pixabay.com。
提示7號。
熱量中的酒精是身體的額外負擔。他是如此缺乏水分，酒精脫水更多。即使是輕盈的葡萄酒也更好地用水稀釋，以免在早上醒來，頭痛最強。最好放棄高度升高的飲料。
拒絕酒精
Pixabay.com。