積極減肥意味著有些限制，沒有任何夢想的身體。特殊調整需要飲食，即拒絕違反代謝過程的產品。糖也包含在平坦腹部的敵人列表中，因此糖果和餅乾仍然在商店貨架上，而不是我們的雜貨店。
然而，我們仍然發現甜食，即使在剛性飲食中也能取悅你。
乾果
不要傷害這個數字的最佳方式是購買幾克乾果。甜蜜的是日期，但隨著他們需要要小心，因為它們大大提高了糖尿病期間危險的血糖水平。如果日期不喜歡您，請用prunes和kuragu替換它們。但不要喝醉：每天你可以吃不超過40克。
巧克力
我們正在談論沒有添加劑的苦巧克力。選擇高百分比的可可粉的巧克力，並仔細閱讀組成：糖不應位於成分列表中的第一名。黑暗巧克力不僅不降低健身室的努力，還可以幫助保護心肌。營養學家建議每天吃幾個人，只有在這種情況下，你不會傷害身體。
巧克力糖果
不，經典的糖果套件不會幫助你支持這個數字，我們正在談論黑巧克力的糖果，填充乾果或新鮮水果。當然，糖可以在它們的組成中滿足，因此應該使用每週更多的糖果對。
只選擇黑巧克力
照片：www.unsplash.com。
棉花糖
以及放牧。這些糖果的基礎是一個蘋果醬，此外，棉花糖含有果膠，有助於腸道擺脫毒素，以及放牧和棉花糖可以誇張的維生素和鐵的含量，但再次，這不是必需的即使有這樣有用的糖果，濫用濫用。
果醬
選擇橘子醬時，有必要仔細閱讀組合物，以免納入由一份糖組成的產品。天然的橘子果醬是最好的，沒有額外的粉末和有害的組成部分。避免可引起過敏的合成化合物，並不會完全帶來益處。