在大流行期間的恐慌:如何克服你的恐懼

Anonim

最可怕的病毒是恐懼。在短時間內,他可以將人類免疫系統從均衡中帶來。第二個問題:為什麼在這種狀態下我們跑到空的商店貨架,罐頭產品?這是我們遺傳水平的本能。我們的祖先在戰爭期間經歷了恐懼和飢餓。而現在,當情況不穩定時,我們潛意識地努力填充冰箱和所有箱子的嘶嘶聲。我們開發了這樣的行為模型......

該怎麼辦?改變!早上醒來,你不需要立即抓住手機並閱讀可怕的新聞標題。想想在覺醒後首先出現的想法。積極的?完美!所以,為了你的病情,你可以平靜。如果這是一個怨恨,恐懼,侵略,那麼問自己這個問題:“你對買蕎麥的人生氣嗎?”。所以放開這種情況,看看這樣:“所以他們需要它。”這真的是蕎麥 - 你最喜歡的菜嗎?當然,你可以在同一個米飯或別的米飯上取代它。

心理學家Anna Gusev.

心理學家Anna Gusev.

為什麼需要調整為積極?一切都很簡單。

積極的人有更大的能量,並填補他們想要的生活。消極的人排斥他們所希望的一切,並吸引他們害怕的一切。

因此,為了保持積極的,無論情況如何,你都需要學習如何在你醒來時立即配置自己。

以正確和良好的想法開始新的一天。每日肯定會幫助您這裡。

例如,告訴自己:

今天是我生命中最美好的一天;

今天我吸引了所有最好的;

今天我會有一些我想要的東西;

我是地球上最幸福的人;

我感謝宇宙發生在我身上的所有好事(精神,佛,天使,上帝等)

垃圾限制。所有限制都只在那裡,更多的任何地方。請記住這是一個簡單的生活規則。我們想像在我們的頭腦中,尤其是積極的照片,那麼我們將獲得反饋。這些是大自然的簡單規律,與重力相同。你是否意識到或不知道,但他們是行動的。

最後,請記住,如果發生不愉快的事情,這意味著它是更好的。與如此統治更好地抱怨命運,朋友,家庭,政府等。在我們吸引自己的那一刻,知道所有與你的人。我們的世界沒有意外,我們的行為預先確定了一切。

積極的態度沒有幫助,並且在進入空的商店時,仍然溢出?看看另一邊的情況。想像一下,所有商品都買了留下小屋的人。此外,此選項是最合理的,因為大多數公司已切換到遠程工作格式。

最重要的是,沒有必要泵送。我們並不害怕病毒和大流行,有多少“讓自己在一個死胡同”的精神上的想法:“我為什麼不買美元?”,“我不得不提前抵押貸款。”結果,我們邏輯地停止思考,我們持續恐慌。

看看你為你做了一切的情況更為正確。如果現在沒有奠定的東西,一切都將肯定會解決。

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