精油的使用不是減肥的靈塗。然而,證明它們可以影響心情,加速血液循環,皮膚細胞再生,並刺激皮膚的彈性。做出了精油選擇,許多女性的效果是讚賞的。
貝爾加米米西亞(柑橘貝爾加姆)
佛手柑有助於促進抑鬱症,如果情緒狀態破壞您的飲食,可以幫助。研究表明,佛手柑降低了皮質醇脅迫激素的生產,這影響了脂肪細胞的代謝率和分裂。當您的道德狀態不穩定時,在那些時刻使用油以避免不必要的小吃和暴飲暴食。
葡萄柚(柑橘Paradisi)
研究表明,這些精油不僅通過甜味香氣而改善情緒,而且還含有註釋代謝的天然液的自然化合物。吸入這種柑橘油的蒸氣可以鍛煉飢餓感,並給你帶來必要的能量。
檸檬(柑橘檸檬)
檸檬精油改善情緒。檸檬精油的兩種成分導致對脂肪細胞的強烈打擊,同時緩解烏尼寧肌肉的疼痛。加入一些滴劑進入料理霜,以消除艱苦鍛煉在大廳的後果。與具有利尿作用的杜松油和賽普拉斯的組合,它由於負載後的炎症過程而導致身體中的液體停滯的巨大補救措施。
最好使用精油和基本
照片:未提出的。
Rosmarinus officinalis.
迷迭香加速了新陳代謝,刺激消化,為自然而然的千克促進了不必要的千克。針葉味刺激胃口 - 這對於那些不喜歡吃早餐或跳過有用零食的人來說將是有用的。在飯前吸入半小時,你的大腦會對鋒利的香味作出反應,並給出胃的標誌來製造果汁,後來大腦中的反向信號會聞到飢餓感。
Cinnamomum Zeylanicum
肉桂精油有助於減少炎症並調整血糖水平,這對於成功減肥是重要的。而且,在整天中,在整天的糖均勻,你不會有一個尖銳的飢餓感 - 你會根據時間表吃。肉桂油還具有溫暖效果,這意味著它可用於用鹼性油的混合物中的按摩。
製作自己的芳香療法混合物
開胃抑制
8滴佛手亞
5滴葡萄柚
2滴姜
戰鬥延伸
5滴葡萄柚
5滴檸檬
5滴柏樹
脂肪酸纖維素消除
7滴葡萄柚
5滴柏樹
3滴杜松
為了通過按摩混合物達到最佳效果,將精油1至1與基礎油混合 - 甜杏仁或Jojoba將適合最佳。局部使用,足以在手腕上塗上1-2滴油並互相面對它們。
檢查你是否對油有過敏
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使用禁忌症
芳香療法是一封推薦信,不能用作打擊超重的唯一手段。在使用石油之前,請諮詢醫生並確保您對此產品沒有過敏症:將其施加到肘部的屈曲,並留下幾個小時。如果出現瘙癢,發紅或刺激,這意味著這種油不適合您。未經醫生許可,在懷孕和母乳喂養期間不能使用精油。在損壞或刺激性皮膚上使用油時,也會小心 - 可能發生過敏反應或燒傷。不要用油施加的油出去街道,以免曬傷。