在對抗病毒的鬥爭中，我們經常以相當簡單的方式忽視，這將不僅可以應對即將到來的arvi的令人不快的症狀，而且還可以增加免疫力。我們會告訴您四種維生素食譜，以加強健康，保持良好的福祉。
食譜＃1。
我們需要200克。純化的核桃，盡可能多的kuragi，葡萄乾和檸檬與zech。通過跳過絞肉機的所有成分，加入一湯匙蜂蜜。成年人每天都足夠一湯匙，孩子是一茶。在進食或睡覺之前只有幾克甜蜜的維生素混合將有助於身體更有效地抵抗各種病毒。
食譜＃2。
我們將再次需要堅果，但已經少了兩倍 - 100克。研磨螺母和混合用摩擦蘋果，相同的比例，加入兩個檸檬和一湯匙蜂蜜的果汁。在飯前每天服用一次湯匙。如果您患柑橘的過敏，請小心為組合物提供給組合物。
我們加強了“美味”的健康意味著
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配方＃3。
如你所知，春天是一個寒冷的季節，這意味著在此期間提高免疫力的問題非常尖銳。隨著熱量的發作，病毒開始更積極地表現出來，因此，在春天的前三週內，免疫學家建議消耗新鮮的紅色，例如櫻桃，甜菜，草莓，黑莓，石榴和蔓越莓。從半杯開始，每天三次，在第二週，每天用果汁切割果汁，最後一周你可以每天喝一次果汁。
食譜＃4。
我們需要一公斤黑色流量的羅文，我們將與1.5公斤一起擦拭。撒哈拉沙漠。也在前三週內，在早餐和晚餐之前在一湯匙上使用。如果您更喜歡飲料，您可以在熱水瓶中的一杯沸水中堅持一湯匙漿果。五個小時後，你可以喝酒。健康！