我們都變老了，這是正常的。但每個人都有明顯加速這一過程的習慣。身體的整體條件，器官的質量和所有必要的系統都取決於供應。在很大程度上有力影響大腦的工作。
我們編制了一份極度對我們細胞的良好協調工作的產品列表，通過改變我們的外部和內部狀態，更糟糕的情況。
糖
最大的問題 - 糖到處追求我們：它也包含在碳酸飲料中，即使在調味料到薩拉特。隨著糖消耗過多，皮膚開始失去彈性，出現大量皺紋。糖也會對關節的關節產生負面影響。
糖到處追求我們
照片：Pixabay.com/ru。
Transjira.
在體內過量的轉蛋白，皮膚開始硬化。這些類型的脂肪包含在烘烤，Fri土豆中，因為它們不會長時間破壞。它們產生許多自由基，這可能導致血管堵塞，血液不會影響器官，結果是在化學水平處發生變化。
鹽
應使用鹽，但少量，如果你不想脫水，這導致疲勞。所有這些都反映在外觀中，一個人看起來比真的更疲憊。除此之外，大量的鹽對腎臟有害，防止正常物質交換。
不要太涉及咖啡
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咖啡
導致脫水的另一種產品是咖啡。你不應該也參與這杯飲料，否則你冒著賺取過早的皺紋和其他皮膚問題。常規 - 每天1-2杯。
Sakharesmen.
叫做有害糖，甜味劑並不更好。它們可能會導致頭痛，也可以引起渴望甜蜜，因為它的重量不足不會讓自己等待。
酒精
某些類型的醇甚至可用於中等量。然而，由於過度使用，如咖啡，它會導致脫水，立即反射在臉上。主要是要記住這項措施。
主要是要記住這項措施
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能量飲品
能量破壞琺瑯比只是甜碳酸飲料更激烈，黃牙從這裡出現。和咖啡因，這種飲料的主要成分之一，可防止流體流動。如果你不想面對臉部的昏暗的顏色，請想一想。
高碳水化合物產品
雖然碳水化合物為我們提供能量，但隨後變成糖。在這種情況下，您有兩種選擇：要么增加身體活動，或將碳水化合物流入身體的流動，否則會變超的風險。
碳酸飲料
含有天然氣的飲料有剝奪我們必要的液體。它耗盡了。此外，磷酸含有碳酸飲料，使用它導致肌肉質量和快速衰老的損失。
從產品中選擇什麼可以讓年輕人
第一，新鮮水果，蔬菜，肉類和乳製品。其次，較小的合成食物。記住：成分越少，產品越多