當人類的電機活動低時，它通常不想喝 - 汗腺上的最小“動力”，因此，不發生水分的需要。但是一旦你開始演奏運動，身體本身就需要水。那一刻，大腦進入爭議，用於消耗甜飲料 - 果汁，霜，天然氣生產 - 不再想要喝普通的水。他知道可以使用什麼飲料乳頭，同時加快新陳代謝。
綠茶
2007年，美國農業部探討了暢銷的茶品牌。研究人員進行了約400種茶葉的比較，其中研究了它們的化學成分和黃酮類化合物的含量與茶葉及其健康益處進行了比較。綠茶得到了每100毫升飲料127毫克兒茶素的最高評分。研究表明，綠茶中存在的黃酮和咖啡因在增加代謝速度，脂肪和胰島素活性的速度方面發揮著重要作用。經常使用綠茶導致3個月的連續接待後的損失約為1.3千克。馬里蘭大學醫學院進行了一項研究，其中在所有綠茶中存在具有高EGCG含量高的多酚物質的存在。此外，該研究表明，與所有其他類型的茶葉相比，綠茶具有最高水平的多酚。
在綠茶中含有黃酮類化合物 - 一個重要的微量元素
照片：未提出的。
蘋果醋
在蘋果醋中含有重要酶和有機酸 - 這些元素加速了代謝，隨後推動了脂肪的燃燒過程。高匯率另外減少了身體的水延遲，從而使您的身體浮雕。此外，蘋果醋顯著降低血糖水平，含有纖維和體重減輕所需的高水平鉀。
如何使用蘋果醋來減肥？
拿一杯水，加入兩湯匙有機蘋果醋。拌飯前拌喝。飯前兩三次喝蘋果醋。為了快速和自然的減肥，定期喝這杯飲料。在服用蘋果醋之前，請諮詢醫生 - 飲酒禁止胃腸道疾病。
覆盆子和石灰汁
石灰是抗氧化劑和維生素C的來源，這對於體重減輕和排毒是必要的。在石灰中也含有一種改善消化並加速釋放膽汁和胃酸的黃酮類化合物。另一方面，覆盆子是覆盆子，減少食慾並防止由於脂肪食品消耗而預防體重增加。
如何使用覆盆子和石灰果汁減肥？
將水，萊姆汁和壓碎的覆盆子添加到攪拌機中。觀察混合物到均勻質量。將水添加到願望。吃完後喝這杯酒，你將改善消化。
Malina有助於加速新陳代謝
照片：未提出的。
葡萄柚和黃瓜飲料
葡萄柚富含AMF活化的蛋白質酶 - 該酶通過身體刺激糖的吸收。因此，酶在增加卡路里損失和新陳代謝加速度的作用。葡萄柚也增強了身體水化。類似地，黃瓜具有引起肝臟排尿和解毒的抗尿劑特性，因此黃瓜可用於除去毒素和卡路里以及防止水延遲。
如何烹飪飲料以減肥？
切黃瓜，去皮的葡萄柚和檸檬，把它們放在一碗攪拌機中。加水並擊敗均質質量。冷卻冰箱裡的飲料。飲用冷汁的含義是激活代謝過程，隨後產生熱量，即貢獻減肥。
蜂蜜肉桂飲料
作為一個美妙的香料，肉桂在調節糖水平方面發揮著重要作用。這是通過增加肽水平來實現的，這導致由於胃的飽和而導致少量食物的消耗。研究表明，肉桂增加了新陳代謝速度，改善了碳水化合物的吸收，增加了卡路里的燃燒;從而導致體重減輕。蜂蜜是體重減輕的重要組成部分 - 加速新陳代謝的過程，特別是在燃燒脂肪時。它還餵養肝臟並減少應激激素的選擇。肉桂和蜂蜜的混合物對於調節血液膽固醇和血糖至關重要。它還用作有效的熱脂肪燃燒器。
如何製作蜂蜜肉桂飲料以減肥？
將半茶匙肉桂粉加入一個沸騰的水中。覆蓋杯子並給肉桂煮。當內容稍微冷卻時，將兩茶匙蜂蜜添加到水中。睡前喝一半的內容，另一方面 - 第二天早上在空腹上。為了達到最佳結果，本週飲用肉桂和生蜂蜜的混合物。