在男人的親密球體中，經常出現很多問題。然而，這種人類生活領域通常不會在寬圓圈中討論。在女性中充滿性生活的常見障礙是無法“禁用”頭部並放鬆身心。
幾乎每個女人都熟悉這種情況，當時他的男人靠近的那一刻來，並且在頭部完全分心的想法，就像“需要報名按摩”，“值得這個手提包嗎？”，“見媽媽星期六在車站或訂購她有出租車。“同意，當頭部被未經授權的問題堵塞時，難以向情緒和感情投降，因為它看起來似乎是一個女人，你現在需要解決它。
在男人的親密球體中，經常出現很多問題。
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丟棄不必要的痴迷思想，努力掌握放鬆的有效實踐。它們不僅在性生活之前將是有用的，而是在一天結束時的日常生活中。
試著經常放鬆身心。每天嘗試，至少逐漸。通過她的瘋狂節奏來了解我們的瘋狂生活，放鬆不僅僅是Blazh，而是需要保持和保持心理健康的必要性。假設你有一個忙碌的一天，你表演了一個負責任的訂單，擔心，一定要在一天結束時找到時間，以便按順序帶來思考，在體育鍛煉中做出思考。注意，焦慮狀態可以增長到慢性上。
值得關注的實踐是筋疲力盡
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有很多實踐，你可以嘗試至少一些它們，但要定期執行它們，在簡單的運動上花15分鐘並不難。
最有效的實踐之一是搖晃。打開音樂或沉默。底線是目睹全身：手，頭部，腿部。請注意，您需要不斷改變節奏，否則您的肌肉將放鬆，而其他人則緊張。主要的是讓這種做法良好的心情。聽你的身體，不要想什麼。
另一種值得關注的實踐泥坑。它是這樣做的：去地板上一側開始滾動，所有的身體都緊貼到地板上，試著覆蓋最大面積。但是慢慢做，放棄感覺。相信我，這種做法非常有效。
在沒有打開和搖晃的情況下，嘗試嘗試呼吸運動。它是非常容易和簡單的。您吸入，收集體內累積電壓，然後急劇呼吸。 10分鐘後，你會感到真正的救濟。
嘗試呼吸鍛煉
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還有一種放鬆的方式也是赤腳跳舞。交替快速和緩慢的組成，使得肌肉可以從一個州移動到另一個州。問你的作業你不要打擾，就這樣你就可以放鬆身心。這種舞蹈的本質不是為了勾引一個男人，你必須向自己透露，找到你的自然開端。如果你想去，然後爬進一些動物的皮膚上你的選擇。如您所知，由於壓力，腎上腺素是生產的，在午後進行了一些重要的任務時，但在晚上，他根本無所不在，因為腎上腺素水平升高，以便在性交期間放鬆並獲得快樂不會成功。所以舞蹈將是不可能的。
嘗試呼吸肚子。吸氣直到胃像氣球一樣圓潤，然後呼氣，也彎曲胃，使他開花並接受其原始位置。最方便的執行這項練習將是當你躺在後面的位置。腳所以要小心，以便它們彎曲膝蓋。所以你會放鬆胃和腰部。把一隻手放在胸前，第二個 - 在肚子上。仔細確保呼吸過程發生在胃中，否則所有努力都將徒勞無功。運動很簡單，每天都可以輕鬆進行。
一個愉快的放鬆方式是赤腳舞蹈
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根據許多心理學家，任何女性都天生就是解決和享受最多。瑜伽認為，女性的能量，這是第二次脈輪的樂趣和能量的能量，是在子宮中。如果在頭部混亂中，樂趣的道路對你來說是關閉的，因為樂趣不是關於頭部，而是關於身體。因此，為了釋放頭部所需的東西，學習聽到你的身體是如此重要。然後為你性生活倆只會成為一個令人愉快的消遣，你不能抱怨。