令人疲憊，痛苦，造成痛苦和絕望，這不給人喘息，帶走所有的力量，破壞性 - 所以描述了嫉妒的感覺，每個人都感受到的。心理學家說，在它的強度，嫉妒可以與悲傷的悲傷進行比較，單獨一個差異：悲傷仍然存在。你是嫉妒嗎？我們了解它是如何威脅你的，無論是值得與這個角色線的努力，如何將頂部帶到它。
它發生了，我在信仰草案中發展起來：“叫他的嫉妒！”，“讓它他媽的”，“嫉妒 - 這意味著他喜歡。”當然，在我的想像中，這是一個獨家熱情和邪惡的嫉妒的人，他們不會讓我失望，因為如何在沒有場景和電影中的情況下的情況？我浪漫的想法，關於它應該是如何，被加熱和文學：大而小的散文的女主角要么導致他們所選擇的選舉（記住至少一個輕浮的Olga Larina），或者遭受懷疑。
自童年以來，我們認為真正的愛情與嫉妒攜手，並且順便說一句，我們也曾經遇到過童年。真實，當他們讓孩子們，我們會失敗，甚至可以嘲笑我們孩子情緒的範圍。似乎成年人感覺有所不同 - 但事實上，嫉妒沒有年齡，它的性質獨自為一歲的karapuza，以及戀愛中的小學生，以及偉大的丈夫。
正確的名稱
令人驚訝的是，長期以來一直修復和呼籲嫉妒的心理學家絕不會對它來的地方說，他們沒有回答這個問題，那些沒有嫉妒的人（顯然，沒有），並不同意這是什麼，最終。
人類靈魂的大多數研究人員都同意嫉妒是一種複雜的感覺，主要與恐懼失去愛情，認可，職位，影響力相關。害怕害怕，侮辱扮演一個大作用（“我對某人競選！”），憤怒和渴望的敵人。
如果我們採取這個理論，它變得顯而易見：嫉妒能夠感受到所有人。此外，甚至哺乳動物熟悉這些“可愛”體驗。我記得我們舊貓統治的公寓，哥哥帶了一隻可愛的蓬鬆小貓。所有家庭被交付的競爭對手的出現改變了Mosci無法辨認：他同時變得異常深情，咄咄逼人，反复無常。如果“綠色眼睛”的“怪物”影響了我們的較小兄弟，只是想像我們的靈魂做了什麼！
嫉妒被描述為疲憊，痛苦和破壞性的感覺
照片：未提出的。
這種信念是嫉妒是童年傷害的後果，因為哪個人沒有自我救濟感;簡單地說，而不是充分的自尊心，他降低了。這樣一個人總是希望他將留給某人和更好的東西，因為他不值得任何愛情或忠誠度。
這部分是這樣的：確實，據統計，大多數嫉妒都出現了功能失調的家庭。但是，在前面，誰不是那個？罕見的父母（如果你是父母，這不是責備，而是對事實的認可不適用於某些傷害的孩子，首先是我們的自我利潤遭受他們的損失。其次，即使你對自尊的良好（例如，從有意識的媽媽和爸爸或長時間上升並仔細工作），它並沒有保證你永遠不會知道一個強烈的雞尾酒恐懼，憤怒和懷疑。
所以，我們同意嫉妒是最愉快的，那麼完全是我們在某種程度上所面對的普遍的人類感情之一。我們嫉妒我們，嫉妒我們。它發生了......自動！我們既不包括，也不會再關注意識或“收集”如何建議良好的環境建議。
所以，我的女朋友，漂亮的創作，在一個嚴格的父權製家庭中提出，習慣於克制她的衝動，轉變為毛禍，在片刻變成富毛里，如果她的丈夫被推遲工作或沒有接電話，痴迷於躁狂症。 “你不會相信大腦點擊的東西 - 一切都在路上。怨恨，痛苦，感覺現在他背叛了我，“女朋友抱怨道。
那麼，我們仍然必須從恐懼中推動，折磨疑惑並折磨我們的合作夥伴？幸運的是，可以使用可以監控和降低這些“攻擊”的強度的技術。真實的，這裡很重要，了解他們無法對任何嫉妒作用。
信任但要驗證
事實是，科學家區分了四種類型的這種感覺。對每個人來說正常和可以理解 - 嫉妒是一種情境，其根源不是對自己的適當或不斷的恐懼和不喜歡自己的傾向，而是在客觀現實中發展的特定情況。
嫉妒是：
害怕。在整個雞尾酒的嫉妒中，恐懼是一種主導的感覺。在恐懼中沒有什麼不好：這是動員所有力量的信號。但不斷測試它是有害甚至危險的。在案件中穿 - 我們的座右銘。
憤怒。敬畏被納入強大的基本情感 - 憤怒，談到你對正在發生的事情的分類分歧。你想喜歡你（你認為如何）改變別人？憤怒需要讓出路 - 毆打枕頭來幫助你。
怨恨。高爾基，拉動，選擇侮辱部隊 - 對自己的悲傷和憐憫的混合，急性不公正的感覺和發生的事情的錯誤。這是整個情緒的最具破壞性的，她沒有“背部” - 陽性方面。
我的好朋友Sasha，我們的平靜和喧囂，最近襲擊了整個公司，建立了他的女士真正的舞台：我看到那個在我們聚集的機構的調酒師的開放調情。在這裡，這是一種非常真實的理由，憤怒和恐懼和侮辱可以爬到裡面。
但是，為什麼要走遠？我自己的孩子只能認識到感情和情感的世界，已經達到了嫉妒是合理的。他平靜地處理其在操場上的重要事物，但與我聯繫是值得與別人的孩子（難以忘記的，如果我和他說話！） - 一切，兒子努力用一場戰爭去找我計劃，猜測恐怖：“媽媽現在更喜歡我別人！”總之，當你陷入自然擔心的情況下，嫉妒很清楚，恐怕關係可能不會改變。
這種類型的嫉妒對每個人都熟悉，並且通常它是創造性關係的信號。為什麼作為嫉妒的推動力的情況？也許你的聯盟遇到了比最好的時間更好？
如果你遇到了一個情境嫉妒，那麼做兩件事很重要：完整生活（哭，擔心，與你所愛的人分享），然後“隱藏”一段時間，即使慾望與合作夥伴交談從裡面吃你。超時會讓你有機會與你無選，然後冷靜下來並重估：真的有恐懼和興奮的原因嗎？它以前發生了嗎？
但是，也許是將為自己詢問的主要問題，如下：值得談論他們對嫉妒對象的感受嗎？我們的建議是明確的：值得！使用“i-messages”，不要責怪，不要攻擊，談論你的經歷以及帶領他們的因素。 “未知，沉默和懷疑是最糟糕的害怕和脆弱的”我“，”我不知道你在哪裡，我非常擔心“ - 關於你不澆水伴侶的這種短語，告訴他自己。
重要的是要明白這種情況嫉妒不需要以某種程度上爭取。是的，這些尖銳的表現可以用真正的愛手掌握。但如果你的伴侶突然不會嫉妒，它根本不會說話的漠不關心！有了，我們中間有這些異國情人的人 - 那些牢牢抓住他們的腳，愛自己和其他人，他們設法擺脫他們的關係。它真的是一個很大的罕見，更常常對遲到的回報或與最好的朋友常規散步的索賠是克制的有著感情固有的情境嫉妒。
但是有時候單劇集越來越多，現在焦慮，恐懼，懷疑，憤怒和憤怒和怨恨，伴侶捕捉你......我最近抓住了我幾乎所有的時間我留在痴迷狀態：我不斷想打電話或寫下你的丈夫，找出他正在做的事情，觸摸他的興趣領域，控制他的運動和聯繫。生活在這種節奏中非常努力 - 是嗎？通常是一個熟悉病態嫉妒的人（這種情況也被稱為），使交叉在自己的愛好和愛好中，充分集中在他激情的對象和爆發懷疑，憤怒或懷疑的“原因”他的愛。
需要糾正的感受。立刻，這個問題無法解決這個問題，因為病態嫉妒只是冰山的可見部分的心理問題，所以精華是害怕孤獨和抑制的痛苦。兩者都 - 我們在童年時遇到的經驗，再次“看到”心理治療師會幫助他們。
在這裡，我想記住關於“受影響的一方”並談論那些嫉妒伴侶的人。我還參觀了這一路障的一面：我被懷疑和投訴嚇倒了，Donimali在不斷控制的情況下，增加了聲音，在每一步隱藏的意圖和侮辱他們“無恥”行為的慾望。唉，在一個專家領導下半場沒有任何意義：沒有自己的願望，沒有任何東西會來自嫉妒。但你不應該去他，限制你的聯繫和運動。我試過這樣做，但它變得清晰：事實是，嫉妒的真正原因並不是我的行為，而是在他的精神傷害中。一些理想的我表現，家庭成長的奧賽羅發現了場景和不滿的原因。
第三種類型的嫉妒正面臨：懷疑夥伴是基於什麼......你自己改變了！一切都很簡單：意識到這一隻可以一方面，你得出結論，可以有類似的故事“在錯誤的海灘上”。
首席委員會：如果您是一種病理，移植或解決的修訂，意識到我的問題，值得聯繫心理學家或心理治療師
照片：未提出的。
第四種類型是所謂的嫁接嫉妒，當不斷懷疑是一個家庭模式，父母真的在不隱瞞孩子的愛冒險的情況下彼此改變。生長，這樣的孩子不知道有一個不同的情景，他們不斷嫉妒，但不是急劇：這樣的感覺不會帶來巨大的痛苦，而是看起來像一個背景癢。
放手！
首席委員會：如果您是一種病理，移植或解決的修訂，意識到我的問題，值得聯繫心理學家或心理治療師。但是有沒有自助計劃，隨後你可以更容易體驗急性恐懼和怨恨的攻擊嗎？當然！
如在任何情況下，第一步是：您認識到問題的可用性，並意識到您希望擺脫它。作為一項規則，她的本質是你並不知道自己的價值作為一個單獨的個性，被迫找到與某人的關係。當然，在這種情況下，你感到不斷焦慮：在你看來，來自外面的任何影響都是對這種關係的真正威脅，並且會有沒有他們 - 你不會誠信。
它建議一個自然的第二步：你必須重新獲得自己價值的感覺，這不會依賴於你的伴侶的存在或缺乏，其忠誠或不忠。為了專注於自己，您需要切換您在控制，調查，懷疑和經驗方面的整個最強大的資源。所有這些庫存都被壓碎了。
每當我抓住自己思考“對象”時，我都想出了一個不需要冒險的迫切問題。清潔，洗滌，分揀事物 - 經過一個月的這樣的練習，我不僅學會瞭如何重定向的關注，而且還放置了所有櫥櫃和公寓的貨架。
有效的自製精神治療措施計數扭曲娃娃，繪圖，建模。如果嫉妒的攻擊發現你在工作中，你不能回到急需報告，走路，揮手雙手，製作一雙蹲下的現實，安排一個迷你慢跑。
第三步：創建自己的興趣圈和案件，其中沒有你的嫉妒的對象。重要的是要意識到“火星上有生命”，還是在沒有你選擇的生活中的生活， - 它是美麗，有趣和飽滿的！這種理解並不意味著你迫切需要部分。相反：保留其興趣的合作夥伴保護其邊界並擁有臭名昭著的個人空間，這種關係更加和諧，深度和穩定，而不是在嫉妒和不良嫉妒的配偶中。
最後，讓你的負面情緒！嫉妒真的非常擔心，它捕捉到我們所有的生物 - 這意味著有必要不僅從思想中開除它，也有必要將其推斷出來。在最艱難的幾分鐘裡，你跳舞，跳舞，跳躍，騎在鞦韆上，喊，握手，擊敗枕頭 - 讓緊張和恐懼去。根據節能定律，放鬆和力量的感覺將是“將會來”到釋放的地方。
正如巴爾扎克所說，嫉妒不在於他的伴侶，但在他自己。了解您的恐懼，實力和資源非常重要。本身的知識是一個比嫉妒從內部吞噬的更令人迷人的過程。