每天都有我們面前的新任務,需要解決問題。如果一切都發生了成功,我們感到滿意,而不是為了完成工作而犯罪。如果不?那個問題出現了:為什麼?你有多少次證明自己:我沒有時間,我沒有足夠的時間,沒有力量,我不能。這意味著您將您的能量稀釋至空虛,因此您的生產力急劇下降。因此,這不會發生,您需要擺脫5種壞習慣的總數。
1.自發解決方案
當你不知道你去哪裡時,很難過來。在心理縮略圖:我穿什麼?去哪裡?現在或明天打電話? - 花費力量。
計劃一個重要人物
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因此,我們整個計劃都在晚上。他們坐下來,在點和時間寫下重要的事情,然後微不足道,進一步 - 那些可以推遲的人。
2.未來幾年的計劃
請記住,你不是一個斯塔克文賽,你沒有任務在三年內完成五年的計劃,而這一天不是橡皮。讓一天的計劃很容易,但不要過載。如果您在月份累積任務,則不應在當天將它們放在列表上。
不要接管
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一個人需要休息,否則真的沒有心理能量。在您的列表時間留出電影,漫步或閱讀,更好的所有這些 - 替代活動。
3.紊亂
創意混亂存在於桌面上,但不是每個人都可以在混亂中妥善工作。您將被苗條分散注意力,以便在社交網絡的頁面瀏覽器中打開類型的類型,或在桌子上的咖啡中的不足杯中打開。
不要分心
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根據研究,當您嘗試關注時,大量的視覺激勵措施對大腦產生了重大影響。這是多餘的,不生產的心理能量浪費。
順便說一句,許多清潔舒緩和單調的課程,如洗碗,有助於焦點並思考重要。
4.及時開始
誰認為完美的結果讓每個人和客戶和員工高興。但除了我們自己之外,大多數人通常都需要一個計劃。不要試圖為5+做所有事情。你的努力,最有可能,沒有人會注意到,但你會花費更多的力量和時間,而不是你剛剛做好工作。
跟踪時間
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主要的是能夠停止停止。足夠的是十分之一的時候穿過“親愛的伊万夫·伊万”的“親愛的伊万·西羅夫” - 它無關緊要。完美主義者可能會努力永遠實現理想的結果。因此,自己把自己放在一頭宏偉 - 我有15分鐘寫作。
5多餘負載
不要試圖讓你頭腦中的一切。遲早你仍然會忘記一些重要的東西,並且在最重要的時刻。相信小工具或舊的筆記薄,您將釋放您的“RAM”從其他電話號碼,購物清單,同一計劃,並更有效地解決事務。
不要超載大腦
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順便說一句,科學家聲稱:你寫的是什麼更好地推遲在內存中。