除了對身體的毒性作用外,過度使用酒精會給我們擺脫完美的身材,無論你在健身房怎麼努力。為什麼甚至一杯他心愛的葡萄酒不會讓你在海灘上發光,我們會試圖弄清楚。
高卡路里
酒精只有少量含有脂肪,其中克含有9千卡。很多,同意。然而,酒精卡路里是空的,你不會得到任何營養素。只使用了幾塊眼鏡,你會收到一半的白天卡路里規範,但同時不經歷飽腹感的感覺。
你失去了一種措施
酒精的眾所周知的屬性是放鬆,因此甜蜜,烤和任何其他卡路里食物的所有禁令都將被除去。你自己不會注意到比計劃的更多次數。不要責罵自己的干燥,在晚上的前夕,放棄一杯葡萄酒後面的晚餐,而是喝一杯新鮮的果汁 - 另一種酒杯的優秀替代品。
拒絕在一杯葡萄酒後面的晚餐
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肝臟和腎臟的酒精“擊敗”
您使用酒精的時間越長,雖然少量,但您對所有有機體系統造成的嚴重傷害。在肝臟和腎臟提供最多的發酵產品,沒有哪些發酵產物,沒有任何妥善代謝。這些機構的逐步削弱導致違反交換過程,這就是為什麼身體不能以足夠的數量獲得必要的營養素。想想對你來說更重要 - 一個有趣的夜晚還是健康和美麗?
睾酮產生減速
這種雄性激素不僅有助於一組肌肉質量,而且間接影響減肥過程。睾酮水平過低,導致脂肪沉積的分裂放緩,這意味著減肥篩,用於幾個不必要的月份。我們將提醒,直到夏天留下了很多時間,它不值得忍受減肥,因此我們持續放棄酒精。