是否發生在您接近鏡子的情況下，心情立即蒼蠅，因為在反射中你看到了所有我想要的東西？關於所有的照片，我們不會說話。
選擇什麼樣的減肥？不必用飲食摧毀自己只帶短期效果的飲食，並不總是如此。但是，總有一種方式。
最重要的是要理解和掌握自己的身體，實現其設備的複雜性。正如您，最有可能的是，您知道，心靈與Somatic密切相關。剛接受你的身體，你將減肥並保存效果。
我們將嘗試通過Ayurveda，基於Sankhya的印度哲學系統的印度醫學系統來研究減肥方式。 “Ayurveda”這個詞被翻譯為“健康生活科學”。
一點關於阿育吠陀
“AYUR”從梵語翻譯為“生活”，“VEDA”的第二部分是“科學”。如果你加起來兩個部分，“生命科學”就會蒸發。 Ayurveda的特徵在於，由於其幫助對每個人的方法進行了幫助，這是由於人們對類型的劃分。在Ayurveda的理論上，三個組成部分在人類：皮特，Wat，Kapha中組合。根據Ayurveda的說法，它是由他們的“DOSHA”表示的這些組件的各種組件，並將人們彼此區分開來。
實際上沒有這樣的情況，所有三個劑量存在於平等股份的人中，總是有點佔上風。身體的交換過程也與荷載感的分佈密切相關，因此，設定或減肥。
如果皮特在一個人身上佔有平，那麼他就會減肥是非常容易的，他可以消化任何東西，但人們需要小心翼翼地提高他們的飲食，因為體重增加對他們特別相關。最不一致的類型是羊毛，很難預測，將有一個人恢復或相反，重量非常多。
我們將嘗試探索Ayurveda的減肥方式
照片：Pixabay.com/ru。
為了和諧地存在於它的類型中，每間加管人都需要其營養方法，提高個體飲食。我們將看看主要類型 - Kapha，Pitt和Wat。
憑藉類型的所有差異，有一個一般規則：堅持KAP的配量。該DOSHA象徵著地球的能量，即導致生物體流體的平衡。通常是一個杜瑟爾在人類中佔有平。如果您確定哪個Dosha占主導地位，您不能只會減肥，也可以控制所得到的重量。讓我們更詳細地了解每種類型。
在Ayurveda理論上，三個組件在人類中組合
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瓦特（風能）
具有這種能量優勢的人通常很薄。這種空氣能量不斷運動。就像這種類型的人一樣 - 他們不坐在位上，一切都會讓一切都很快。經常患上失眠症。他們的心靈令人驚訝地移動，很容易興奮，胃口無論是缺席還是非常糟糕。通過減去含量疲勞和強烈的薄弱。
無論飲食如何，它們都仍然薄，有時是為了生命，但他們患有許多疾病並且經常生病。例如，它們的特徵在於胃中的疼痛，各種痙攣和心血管系統問題。
人民飲食類型羊毛
拒絕生水果，否則你不能避免胃的問題。用生蔬菜，你也需要小心 - 如果我們以沙拉的形式使用，那麼只用油脂的形式加油。精神料理良好吸收，例如粥。為了節省均衡，您需要避免生食和乾糧，優先於發酵發酵產品，魚類，肉類數量，雞蛋和油。
皮特（能量火災）
這些人通常是中等的，擊落體質，很少有飽，但不介意吃。這種類型非常熱：具有這種麵團優勢的人可以喚醒整個身體的熱量，並且由於身體的不斷燃燒過程。用消化，它們通常不會發生。他們一直到達，完美面向太空，是侵略性的。
PEITY人們能夠實現比其他兩種類型更大膽的夢想不誇耀。由於這種類型的旨在成功，實現了最佳結果，它將在收到他想要的東西上花費所有的精神和體力。如果它恰好在一個帶有羊毛和Kapha的團隊中工作，通常是相同的加速器，讓它不如棉花如此活躍，但不太有價值。
我們將看看主要類型 - Kapha，Pitt和Wat
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像皮特這樣的人的飲食
與棉花不同，這種類型展示了沙拉的形式使用生蔬菜，但不要用酸和鹹脫落。
拒絕烤。水果飲料糖果：甜櫻桃，葡萄，瓜。切割牛肉和雞蛋的使用，將它們更換在鳥上。
Kapha（地球能量）
這是最有問題的類型，很難減肥。這些通常是大人物，非常迅速增加超重。在特色，他們是平靜，柔軟，愛好的。他們喜歡睡覺，很少衝，因為交換過程比其他類型慢。患有糖尿病，哮喘和肥胖症。
最常見的外部類型的kapha：臉上的人，眼睛通常是明亮的，但有時有棕色，睫毛是黑暗的，厚的嘴唇，漂亮的形式，常有胖乎乎的嘴唇，常常胖。
Kapha類型的飲食
向日常飲食添加鋒利和綁定產品。排除甜，麵粉和鹹。主要問題是暴飲暴食，所以小心地遵循板中的食物數量。你的主要水果是蘋果，有時是香蕉。也不要忘記體力勞累，以加速緩慢的新陳代謝。