1.服用維生素。為避免禽類的負面影響，有必要購買維生素和礦物質綜合體。它可以是普通襯裡的聚維酰胺和特殊的頭髮複合物。
2.更改電源模式。值得將蔬菜，蔬菜和水果多麼飲食。並且為了應對脫髮（較近的春季，這個過程明顯的事實），使用脂肪魚（多不飽和脂肪酸的來源Omega-3），乳製品（它們含有富含鈣），豆類和堅果。
3.梳理頭部按摩課程。由於在冬季，由於低溫，血管縮小，血液供應到頭部的皮膚受到干擾。為了幫助頭髮，定期進行頭部按摩。當然，最佳地通過專業的過程。但如果沒有這樣的可能性，你可以自己幫助自己。用按摩刷（必然 - 從天然材料）按摩頭部的皮膚，在望遠鏡的方向上到額頭和頭部的頂部。或者您可以在按摩線上擦拭精油 - 最好是黑胡椒，迷迭香或芝麻。
4.製作面具。至少每週一次，請用營養面具。它可以是專業的護理和家庭。基於精油或蘆薈汁的非常有效的面具。
5.取出吹風機。自冬季寒冷後經過測試後，頭髮很薄，你不應該另外加載它們。嘗試以自然的方式擦乾頭髮。但如果沒有吹風機，請勿做，使用最小溫度模式，並務必使用適當的保護方法免受過熱 - 油，噴霧和血清。