當然，你知道在收緊盛宴後的情況我們上升了鱗片，並用恐怖發現，匆匆恢復了幾公斤。停止！不要急於坐在飲食中。遵循我們的建議，很快您會注意到您的身體如何轉化。
什麼是橘皮組織
許多女人被“橘皮組織”嚇壞了，呈現了一張鬆弛的腿和老年婦女的漿果的照片。事實上，脂肪團只不過是淋巴液的脂肪組織的滯留，其負責體內身體的代謝。淋巴累積在脂肪細胞中，它們的尺寸增加，因此臀部和臀部的皮膚類型在視覺上變形。解決身體上簡單的“幫助”淋巴的問題更快。這可以通過血液流入細胞或整體加速交換來完成。
適當的營養 - 一切的基礎
據信，身體音調只提供運動。事實上，收緊的圖：70％ - 餐和30％ - 體育。要正確吃，觀察蛋白質，脂肪和碳水化合物的平衡，以及定期（每天5-6次），也不會忘記飲用模式。我們可以幫助您幫助計算飲食的卡路里含量和日常水速率的公式。
計算耗水量
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化妝品程序
與適當的營養和運動一起，對身體護理的化妝品程序將立即得到效果。讓我們展示幾種有效方法的示例：
按摩幹刷。從澳大利亞仙人掌或馬的頭髮上購買一把刷子 - 這種鬃毛較小，更耐用。按摩應該在服用靈魂之前每天完成。沿著淋巴水的運動，駕駛員在皮膚上平穩運動：從腿到大腿和臀部。因此，由於血液流入，您的皮膚將變得亮粉色 - 這是常態。按摩持續時間 - 3-5分鐘。然後進入淋浴以洗掉皮膚的剝落顆粒，並將保濕霜或油塗在體上。按摩幹刷提供瞬間血流並加快淋巴的循環，也柔軟皮膚，不允許形成生長毛髮。禁忌症：靜脈曲張，高血壓，增加皮膚敏感性和對其的任何損害。
手按摩。沒有必要接受專業男士的程序過程。這足以“記住”問題領域。您可以手動或在特殊塑料滾筒的幫助下進行。在按摩區塗上幾塊油，從腿部到臀部，令人興奮的運動，遮擋身體。因此，由於血液流入，您的皮膚將變得亮粉色 - 這是常態。按摩持續時間 - 3-5分鐘。積極效應和禁忌症與先前的方法類似。
冷熱淋浴。最簡單的方式。站在淋浴下，然後先用溫水沖洗身體，然後冷卻。重複幾次1-2分鐘。當對比度的靈魂進入習慣時，可以降低水的溫度，直到冰。對比淋浴不僅加速血液循環和淋巴，還通過硬化加強免疫力。禁忌症：心髒病和血管，月經期，泌尿生殖系統疾病，寒冷。
每週1-2次足夠1-2次去桑拿或土耳其浴室10-15分鐘
照片：Pixabay.com/ru。
桑拿和哈姆姆。在升高的環境溫度下，孔隙顯示，來自主體的液體被主動排出，從而加速了所有的交換過程。現在在大多數體育館中至少有一種浴室。每週1-2次足夠乘坐桑拿或土耳其浴室10-15分鐘。如果您與磨砂的應用組合，那麼您將注意到的正效果更快。禁忌症：高血壓，靜脈曲張，真菌皮膚病，月經期，感冒。
沙龍治療。低溫溶解，乳房療法，LPG按摩，手工按摩 - 程序不計算。對抗脂肪團的鬥爭在醫療中心將花費你的“戊納”，但你將看到更多的效果。仔細處理醫療中心的選擇 - 研究網站，熟人的建議，最重要的是，檢查與您一起使用的醫生的證書的可用性。