- 朱莉婭，問題“我們將如何做腰部？”擔心很多女孩。是什麼促使你學習這樣的問題？
- 我並不總是模型加大小。在我的年輕人中，我體重60-65公斤。但在懷孕期間得分60公斤！當孩子生出來時，重120！代表120公斤。對我來說，這是一個震驚。我拒絕起床，只吃了，搖曳著我的問題。但隨後尖銳地把自己拿走了，現在我體重78公斤。我真的有一個狹窄的腰部和郁鬱蔥蔥的乳房和臀部。我能夠從我的減數中製作一個大。
- 你試過飲食嗎？
- 我絕對嘗試了一切！如果我想知道，看看互聯網化學品或蛋飲食。她真的有效並幫助了很多。我一次掉了十二公斤。至於腰部，從經過驗證的方法是一種健康圓盤（旋轉戶外光盤，在蘇聯時期特別受歡迎。 - ICD）。是的，是的，我想像有多少女孩在提到這款磁盤時開始微笑，我們的母親和祖母所喜愛這麼多。但他真的有效！它足以讓每天扭曲60分鐘，並且您將在一個月內擁有第一個結果。即使是那些完全物理準備和運動新的人，磁盤也適合，因為它易於執行。順便說一下，對於一小時的鍛煉，您可以花100千卡。
- Hulahup怎麼樣？
- 也許霍拉壽幫助，如果你每天25小時讓它變得有幫助。雖然不是，但當然沒有幫助。在XXI世紀中，比箍的旋轉更有效的練習。
作為一大尺寸模型並不意味著拒絕飲食和運動
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- 許多營養學家都說，吃小部分是非常有用的。你同意他們嗎？
- 營養學家認為，體重減輕的90％的成功是指。事實上就是。例如，現在我開始了馬拉松，我計劃減肥高達65公斤，當然，仔細遵循營養。老實說，我沒有時間做飯，所以我用交付正確的營養。我現在每天1200公里才能達到1200公里，並已經說再見了幾公斤。一定要吃小部分。無需忘記我們胃的正常狀態是兩個棕櫚樹，所以它不應該伸展它。而且我總是畫肚子，不要放鬆，所以我的腹部肌肉總是處於色調，腰部更薄。
- 如何不打破和保持歡迎參數？
- 有必要主要改變對食物的態度。停止死亡問題和壓力，也停止將食物視為一種樂趣的源泉。食物是生命的能量。我分享心理學實踐：我們閉上眼睛，在精神上尋找恐懼，痛苦或侮辱坐在身體的地方。我們問一個問題在身體中的這種負面感：“為什麼有這麼做？”我們正在談論：“謝謝你的經驗。我很感激，但我不再需要了。“在深呼呼氣時，我們展示了這款負面和溶解的方式。接下來，我們展示了一個火熱的球，從太陽下降到地球的核心，通過你並充滿積極的能量。
- 在水療中心，經常提供包裝。他們有多有效？
- 務必做各種身體護理！包裝 - 首先，如果他們想讓腰部更薄，我會建議去女孩。我最喜歡的：威士忌 - Swelinia，這是一種濕剝離的方法。你塗上一個特別的奶油，可以加速血液循環並從身體中除去額外的水，然後用繃帶包裹。在一對程序之後，我在腰部有兩厘米。可能，每個人都知道按摩的好處，但由於某種原因，他們仍有一些人，徒勞無功。這一程序對那些久坐的人特別有用。按摩不僅消除了肌肉疲勞，增加了肌肉的彈性，除去有害的毒素，還會刺激代謝過程並改善血液和淋巴氧化。
朱莉婭選擇瑜伽和伸展，同時不會忘記向他的兒子付出時間。
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- 你做運動嗎？
- 當然。我建議你在淋浴時找到訓練。它可能是健身房，跑步或跳舞的權重的瑜伽或課程，但你必須從過程中獲得無盡的樂趣，否則你的熱情將迅速下降。我從事我的朋友和兼職大師在瑜伽 - Blogger Marina Vovchenko。雖然只有少數asan，但我積極工作。
- 薄鈣矯正內衣的另一個“秘密”......
- 我可以在極端情況下佩戴某種在世俗活動的裝配連衣裙。但我對佩戴它的女孩不斷或放在第一次約會時感到驚訝，因為這樣你就是欺騙一個男人。
- 從什麼衣服放棄一個沒有時間重置額外公斤的女孩更好？
“我建議任何女朋友選擇她的衣服，而不是試圖適應更小的，只是為了她撫慰自己的標籤。我對陣巴拉戈諾夫：女孩們在他們身上隱藏他們的綜合體，不與他們合作。
- 好吧，總之，向所有夢想腰部的美女提供60厘米的答案。我需要爭取這些參數嗎？
- 我有一個76厘米的腰部，我很高興。主要是遵守身體的比例，使其看起來很漂亮和和諧。