海灘季節留下了相當長的時間，我們確信你繼續準備我們去海灘的時間，我們的人物可以羨慕。今天我們將討論如何選擇載荷 - 在健身或健身房。我們將詳細考慮所有的優缺點，以便您讓您更容易做出正確的選擇。
健康
在健身下，我們了解有助於健康和促進體重減輕的身體活動。有很多健身，所以每個人都會找到他喜歡的東西：從力量健身跳舞。健身的優點之一是在沒有嚴肅的模擬器的情況下在家中做的能力。然而，重要的是要理解，減肥最有效的方法是訪問健身俱樂部，並根據為您的要求選擇的計劃工作。另一個優勢是處理任何類型的健身的機會，如果之前，你就是在“你”上的運動。此外，健身俱樂部的課程非常適合那些不能攜手合作，不斷分散注意力的人 - 教練和你的小組在大廳裡不會讓你切換。最好嘗試幾個方向，保持最佳的方向。
通過減數，包括健身中心的課程成本：它遠高於健身房課程的成本。是的，小組課程意味著每週一次訪問，沒有休息。
清醒地欣賞你的能力
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健身房
通常，健身房選擇中等物理準備和更高的人。去大廳獲得一個美麗的救濟，而不僅僅是減肥。如果您從根本上才能讓乾燥的身體有清晰的肌肉，大膽地註冊“模擬器”。
健身房有什麼好處？他們的集合。首先，健身房比健身俱樂部更頻繁地發生：即使在最小的城市，也有幾種帶有模擬器的設施。其次，您可以獨立調整訪問時間，您不會依賴於組計劃。通過跳過幾種疾病，您不會感到不舒服，而且你不會擔心該小組前進。此外，與教練一起，您可以不斷調整鍛煉計劃，這在本集團的健身中心幾乎不可能。
現在關於減去含量。新人必須不容易。有許多貝殼，以及如何接近它們，您需要提前了解或使用教練的服務。通常，帶有教練的課程比獨立更昂貴多倍。除了其他事情之外，在晚上，為人們的湧入做好準備 - 模擬器的隊列可以佔據大廳裡的大部分時間。因此，理想地在早上或白天訪問大廳。
選擇什麼是只解決你，但我們建議清醒地欣賞我們的能力，並在初始層面上註意健身，之後它可以順利地走向嚴肅的模擬器。