我試著堅持分開食物，不要將碳水化合物與蛋白質混合。我有十六年，所以吃，我無法想像否則。另一種習慣是鹽的最小鹽，其延遲了身體的水。我真的不喜歡麵粉，但我喜歡巧克力！難怪他們說這是一種喜悅的激素。一般來說，我認為你可以吃一切，你只需要在適當的金額中做到，而不是油炸和油膩的食物。
一旦我決定嘗試巧克力飲食這不是我最好的想法。我每天吃巧克力瓷磚，看到很多咖啡。結果，他非常瘦，但違反了新陳代謝，甚至幾乎暈倒了！當它開始正常吃飯時，重量立即返回！因此，根據自己的經驗，我可以給出建議：不要坐在嚴格的飲食上，但經常吃和玩運動。然後你會逐漸減肥，它不會對身體有害 - 而且重量已經很難回歸。有時你需要安排卸貨日。它非常有用！特別是在度假時無盡的節日節日。 （微笑。）
我的品牌菜餚不是最有用的。例如，Lazagna。但有時我可以準備一個美味和有用的沙拉。在套裝上，通常是鮮美的食物。在“親愛的船員”中不僅美味而且也很有用。而且也一直是有用的零食：胡蘿蔔，芹菜，蘋果等。
最近，女演員開始舉辦攀登
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我多年去健身房。我從事健身房，在游泳池游泳。最近開始參與攀登。有史以來第一次出現在公司的克萊德·阿列克斯兄弟。他長期以來一直在做，我也真的很喜歡它！真實，有時犧牲修指甲。 （微笑。）
美容師定期參加，我明亮留下保濕程序。每個事物都有它的時代。主要是自然和適度。例如，我使光留下保濕程序。我會建議所有女孩防脂肪按摩，但必然在右邊和經驗豐富的專家！我沒有脂肪團，但這種按摩非常好，保持態度！還有一個Lifehak，使臉部的皮膚仍然是新鮮的：經常繪製上拉和保濕面具。我基本上使用專業化妝品，但我的母親Alina Assi喜歡自然食譜，所謂的祖母。有時它會讓我嘗試。最近，我甚至喜歡基於明膠的面具。並記住：只有經常關懷，將有助於保持美麗長期以來，而不是根據你突然記住的原則。
膳食意大利面
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膳食意大利面
產品： 200克菠菜或紙沙拉，一個半杯貝殼或其他小麥小麥固體品種，芹菜莖，半杯幹蔓越莓，罐裝橘子，或5-6個新鮮，大綠蘋果，檸檬汁， ⅓杯山核桃螺母（可替換為核桃，腰果），一些瑞加奶酪，4湯匙。湖橄欖油或植物油，2湯匙。湖蘋果醋，2湯匙。湖白葡萄酒醋，2-4湯匙。湖糖，辣椒粉味道，湯匙罌粟（可選）。
烹飪：雖然通心粉煮沸，準備醬汁。在廚房處理器或攪拌機混合油，蘋果醋，白葡萄酒醋，糖，辣椒粉和罌粟。你可以把一切都放入一個小罐子裡，用蓋子關閉它並搖晃好。排出水並沖洗意大利面，立即加入幾個勺子加油，以便它們用味道和香氣浸泡。把意大利面放在冰箱裡。菠菜放入整個一碗（如果你使用沙拉 - 用手刷它），加入切碎的芹菜，蔓越莓和橘子。蘋果切成薄薄的切片，撒上檸檬汁並放入沙拉。用加油，混合填充沙拉，只加寒意大利面。在幾分鐘的幾分鐘（不需要核桃），山核桃螺母可以在沒有油狀物中乾燥，不需要核桃），不斷攪拌。撒上沙拉堅果，裝飾瑞加粗原油並在桌子上發放。
造型毛面面膜
它極大地加強了她的頭髮，柔軟，餵養洋蔥。您將需要：液體蜂蜜 - 1湯匙。湯匙，肉桂 - 1茶匙。用肉桂混合蜂蜜。在頭髮上塗上面膜，穿上帽子，用毛巾編織頭髮。 3-4小時後，用溫水沖洗。