夏季即將結束,這意味著對於未來幾個月來必須調整飲食並學習如何準備維生素冰沙和其他排毒雞尾酒。然而,您可以將您最喜歡的水果和蔬菜結合在一起,我們決定採取最有效的組合,以根據淨化水創建排毒飲料。
柑橘和黃瓜
對於所有飲料,我們需要一升煮水的水,所以提前準備。接下來,米明的檸檬,黃瓜和葡萄柚,您可以任選地更換在任何其他柑橘上,例如橙色或石灰。最好粉碎攪拌機中的成分,但也允許切割切片,但營養師建議“讓果汁”達到最大的排毒效果。我們用水倒入碎柑橘和黃瓜,徹底混合。使用前,飲料至少4小時。一次喝半杯。
實驗成分
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蘋果和檸檬汁
飲料有助於改善新陳代謝,當我們需要在短時間內擺脫毒素時很重要。此外,蘋果完全與脂肪沉積物完美地戰鬥,因此值得將水果添加到早餐前的飲食和新鮮。返回我們的飲料,我們需要少於水 - 約400毫升。 - 純化的蘋果和一湯匙檸檬汁。所有成分混合在攪拌機中。為了提高味道,可以添加捏肉桂。
獼猴桃,柑橘類和草莓
沒有比夏季水果更好的是與我們有關的溫暖和假期。除此之外,草莓大大增加了情緒。飲料不僅具有明顯的排毒效果,還有助於在熱量中冷卻並避免過熱。我們需要1個獼猴桃,橙色/石灰和10個草莓漿果。我們不會在攪拌機中磨練一切,但只需切成小塊並倒入一升水。堅持大約4個小時,倒在整個家庭的眼鏡。