腳跟對健康有危險嗎？
Osteopath醫生Vladimir Zhematov：
- 小牛肌的恆定電壓可能會影響循環損傷並導致靜脈曲張的增強。如果一個女人侵犯姿勢（脊柱側凸），那麼脊柱的可用問題可以加劇。他們的可用性也通過了一個活躍的外觀，即腳上的皮膚增厚。
高跟鞋導致重心的不生理轉變，可能違反身體部位的互連。因此，為了補償負荷並保持平衡，身體將被迫改變幾乎所有椎骨，器官和骨骼的位置。在一些器官和肌肉中，緊張局勢將增加，而在別人中，相反，削弱。這些變化將是慢性的，如果女人每天穿高跟鞋。如果鞋子被正確選擇並且具有小鞋跟，在這種情況下，支撐落在全腳上，並且器官和關節上的負載均勻分佈。
高負荷，在腳跟上行走時，落在腳的前面，幾乎總是導致橫向平底鞋的發展。腳上也可能增加骨骼。
平底鞋不能比高跟鞋更少有害。絕對沒有固定在腳上。在步行過程中，腿被迫不斷張緊，通過彎曲手指保持拖鞋。經過長時間戴著這樣的鞋子，可能發生痛苦的感覺。結果，張力可以去腿部，臀部，下背部和頸部，背部疼痛，頭痛。船舶和触發器對於那些不打算長途移動的人來說很好。
腳下痛苦怎麼辦？
坐在椅子上，把腳互相平行。不要從地板上脫掉腳跟，向上拉襪子，感覺到腿部的電壓。然後我們假設襪子進入地板並按。放鬆，重複鍛煉幾次。
躺在床上放在枕頭或軟滾筒上，給他們一個昇華位置。這種姿勢將使更容易促進靜脈血流出。
拿起擀麵杖，站起來，把它放在自己面前。乘坐桿腳在地板上。進行運動後，又搖動幾次。
它有助於消除腿部傾倒腳的張力，用冷水，以及按摩。
如何選擇鞋子
優先考慮透氣的天然材料。人造和聚合物材料僅適用於用於海灘和游泳的腳蹼。
最好的選擇是2-3厘米的穩定腳跟，這麼升高甚至對你的腳有用。如果您喜歡高跟鞋，高於6厘米，建議不要每天穿兩個小時。夏季開放式鞋子應具有帶子並握住襪子和腳跟。
選擇具有柔軟和彎曲鞋底的型號。