夏天很快就會來，它肯定需要點亮和令人耳目一新。一個優秀的解決方案將是冰沙 - 在我們的時間非常流行，最重要的是，一種瘋狂的有用飲料，因為水果和蔬菜的維生素和纖維被保存。恆星也經常製作 - 甚至分享喜愛組合的食譜。
蒂娜·坎德拉基
最近，著名的電視演示者和記者蒂娜·卡德拉克開始為他們的健康，培訓和適當的營養付出很多關注。對於她來說，一流的早餐選擇也是一個冰沙，她的食譜她與“Instagram”中的訂閱者分享。要準備這款飲品，您需要：
- 椰奶（200毫升）;
- Chia Seeds（2 HP）;
- 藍莓（8個PC）;
- 格蘭諾拉麥片（3湯匙）;
- 芒果立方體（80克）;
- 清新薄荷。
伊琳娜貝拉科瓦
劇院和電影院的女演員伊琳娜·貝茨魯科夫承認他喜歡製作各種蔬菜和水果雞尾酒，布丁和冰沙早餐。她最近與粉絲分享了一個非常簡單的食譜給她心愛的冰沙。正如女主角所說，它結果非常令人滿意和美味。所以，最喜歡的飲料明星包括：
- 嘉種子;
- 香蕉;
- 草莓（可以用藍莓或覆盆子取代）;
- 杏仁奶;
- 可可。
Marika（Maria Kravtsova）
著名的電視演示者，設計師，前頂級模特，現在和烹飪Blogger Marik在“Instagram”的頁面上，不斷地除以適當營養的權力的食譜。它們很容易準備和非常有幫助。其中一個最喜歡的星星飲料是來自西蘭花的冰沙，這也增強了免疫系統，這在此時尤為重要。因此，為了準備您需要以下成分：
- 少數菠菜;
- 稍微花序的西蘭花;
- 芹菜棒（沒有纖維）;
- 萊姆果汁;
- 1香蕉;
- 一杯杏仁牛奶;
- 一些水（為了一致）;
- 1-2姜（精細磨碎）。