生活迅速流動。在全球危機的背景下的現代甲型波利斯，直覺遭受壓力，笑容的原因越來越少。如何處理它，留在與您的平衡中，有時間享受此刻？
居住
每個人都有自己對這個詞的理解，但是一個絕對是一件事：生活從運動開始。記住他們對移動兒童的說法 - “活孩子”。在生命本質本身的運動中。確定你現在不夠的運動 - 以體育或瑜伽形式的興趣或簡單的活動向上才能到達職業階梯？運動始終堅持能量，從而創造新的生命段。
Ekaterina Shirshikova
喜悅
這是“為了讓你通過生活的行動。如果他有目的地，船不會接近岸邊。確定你要移動的原因，然後你的樂趣可以實現你的目標。大而小的目標，這就像旅行的星星一樣，在生活中引領，不會讓你遞給手。
生活的方式
首先，每個人都必須擁有自己的快樂名單。帶來能量的事物或行動。如果您沒有此類列表，請執行以下操作。您需要一個安靜的地方和5分鐘的時間。沉浸在過去的回憶中，在生活中最愉快的時刻：那是什麼造成的快樂？
你做了什麼，你做了什麼，為什麼這些時期究竟造成了快樂的感覺？
並行重複這種做法，從現在的愉快時刻構成歡樂列表。
請記住，您在過去送給了你的快樂
照片：未提出的。
第二快樂是情感。許多人認為他們無法管理，但它不是。情緒是由思想引起的。如果你現在正在遇到悲傷，請問自己你的思想導致悲傷。分析如果您有嚴重的基礎，以體驗負面情緒。在大多數情況下，在此之後立即綏高，然後快樂。
第三， 遊戲。記住在操場上跑步的孩子，或者是一個少年，在足球中得分球。在生活的所有領域中添加遊戲元素引入了常見的時刻。想想如何將游戲添加到一小時內你要做的事情。
第四，每次選擇都是最好的。你值得。