健康鬥爭:我們研究最常見的慢性病

Anonim

超過兩個月,自我隔離持續,這對於保留有一部分風險群體的人尤為重要。有許多疾病,與病毒結合,可以導致極其困難的並發症,因此如果你或來自你的朋友的人患有以下疾病,請嘗試自己或說服該人留在家裡。讓我們弄清楚,最常見的是眾所周知的,通常是慢性疾病。

哮喘

據專家介紹,支氣管哮喘是兒童中最常見的疾病。然而,成年人被迫往往不得不處理這種疾病,有2.35億人患有哮喘。這種疾病的特徵症狀是突然發生的窒息,可以每天重複幾次,並延伸週數。

通常,對疾病施加過敏原的影響,與慢性疾病本身相結合,可以導致沉積物。

冠狀病毒本身對一個健康的人來說是危險的,對於患有侵犯的支氣管和肺部的人來說,感染後並發症的危險,如果沒有三倍。

定期檢查您的健康

定期檢查您的健康

照片:Pixabay.com/ru。

糖尿病

糖糖尿病成為胰腺不規則操作的結果,當它產生胰島素時不夠,這導致測量血糖水平時的可怕數字。

有兩種類型的疾病。通過第一種類型,通常不會產生胰島素,通常,兒童面臨這種類型的糖尿病。第二種類型意味著身體的失效來自使用胰島素產生的。由於血液中的糖的跳躍,應對基本感冒變得越難以談論更嚴重的病例。隨著感染性疾病感染導致的溫度升高,糖尿病患者的狀態比健康的人更快地惡化,這根本沒有強度和資源對抗感染。

心血管疾病

據統計,更多人從心血管疾病中死亡而非例如癌症。心血管疾病包括冠心病,當血管難以向心臟帶有必要量的血液時,因為肌肉本身都遭受了大腦本身。具有類似診斷的人們對仔細監測其免疫性非常重要,因為病毒疾病可能會被身體的一般情況令人難以置信地“擊中”貧困船隻的背景。

高血壓

主要症狀是增加血壓。缺血性疾病後,該疾病在第二位,也與身體上的病毒攻擊結合也是危險的。具有高血壓,心臟處於增加的載荷狀態,這影響了船舶的狀態並導致其牆壁的變薄。如果您知道這種情況,這些日子可能會更認真地對待您的身體,當風險佔危險的病毒仍然仍然很高。

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真的有蔬菜
如果您已從“長期戰略庫存”中裝載了冰箱和自助式產品,可以切換到新鮮產品。去超市或市場的蔬菜行,尋找你今天或在未來幾天內想要做飯的東西。喜歡季節性產品。關於蔬菜,你可以明確地說:越多越好!無需控制重量和健康即可。所有蔬菜和水果都富含纖維,維生素,礦物質,植物化學化合物,不僅可以以優異的形式支持身體,還可以防止疾病。如果您設法製作飲食的基礎,那麼您肯定會變得更加苗條和更健康。原因很簡單:卡路里還不夠,並且很多纖維(你幾乎都有乾淨的組織)。纖維對超重特別有用。纖維含量高的產品抑制了飢餓感。然而,它沒有消化並且沒有被吸收成血液。她只是填補了胃,導致飽和感。因此,如果你有許多蔬菜和水果,他們將提供一種飢餓感,而且你會得到一點卡路里。現在我們會揭穿一些關於蔬菜的神話。神話是第一個:從這樣的蔬菜,就像土豆和豌豆一樣,得到脂肪,因為他們有很多澱粉。是的,在這些蔬菜中有比捲心菜和菠菜更多的卡路里。但它們非常營養並包含許多纖維。總結:從馬鈴薯和豆類中獲得比公牛和餅乾更好第二個中的神話:隨著蔬菜的熱處理,有用的物質丟失。但這並不一定!在許多情況下,烹飪後,蔬菜的營養素更好地吸收。當然,生蔬菜非常有幫助。它們可以成為一個絕佳的小吃:洗淨和切片黃瓜,西紅柿,胡蘿蔔......但這並不意味著只有生蔬菜才有用。蔬菜良好的任何形式...
色情夢想:為什麼前戀人出現在幻想中?
我最近出現了一些關於色情夢的字母,我一直在等待很長一段時間。近4年的存在一列與此類內容的信函,他們並不相信。也許是因為他們不需要解釋,以及痛苦的個人問題!但是,在下面的示例中,存在飼養的地方。睡覺第一:“我夢見了我的初戀。即使在學校和研究所的第一個課程中,我也遇到了他。我們發現自己在一個親密的環境中,在一個夢中,我擔心高潮,最令人敏銳的幸福來自性接觸。是的,在發生的事情的背景下,對話本身就像和我的丈夫在一起。“睡覺第二(其他作者):“我沒有擔心這麼強烈的高潮幾年,在我遇到的夢中。我夢見了我的前丈夫,剩下很長時間,但我仍然對他感情。我醒來,我現在的丈夫在附近。覺醒後,我留下了一種內疚感,在幻想中遇到的樂趣是什麼,並且具有一個真正的伴侶,它是弱者,而不是永久性的。“熟悉你呢?一個幻想的男人是一個愛好者,真正的伴侶是他蒼白的。在這裡,我想為這些夢想慶祝一些時刻:一。由於幻想在幻想上,這很容易成為MACHO,這負責純粹的個人需求。通過一個真實的伴侶,您需要能夠在性感的計劃中詢問或提供一些東西。同時保持適當的激情水平,以免在談判中迷失。但性是禁忌的主題,他們不跟她說話,因為已婚性行為遲早變得可預測和無聊。幻想不考慮相同的框架,因此一切都在他們中以最佳方式。2。。無論如何,對於兩個夢想,這些夢想反映了可能的性滿足的深度。這一點不是在夥伴中,但是在他們自己的能力與所有身體都有高潮。對他們來說,這將是一個好消息,因為這種樂趣在生活中可以使用,而不僅僅是在夢中。3.當今專欄的女主角最有趣的問題是:他們與丈夫的關係是什麼,前戀人闖入夢想?他們如何冷卻當前的關係?如何用丈夫摧毀床上的熱情?當然,在起訴書中起床很容易,他們說,“他不敏感,”他對我不感興趣,“”他一直在上班,我們不去任何地方,不要說。“質量的原因。與此同時,性是最薄的棱鏡,最靈活,反映了一對關係的實際位置。除了互惠性外,性別還反映了每個合作夥伴的方法,他們本身:他們有多少愛和欣賞自己,讓自己體驗快樂,是主動性的,是聰明的,表現出色的,同時敏感和溫柔。也許性行為是對自己和伴侶的感知最誠實的診斷。讓我們用這些問題離開我們的夢想。也許,開始研究足夠。你有什麼夢想?通過郵件[email protected]發送您的夢想和問題。Maria...
玻璃大於或更少:7個因素影響您的日常水費
白天,身體不斷失去水,主要用尿液,然後是由於身體的常用特徵,如呼吸。為了防止脫水,您需要每天喝大量的水。關於每天喝多少水有許多不同的看法。衛生專家通常推薦八個玻璃250毫升,每天對應約2升。然而,一些專家認為,即使你不想喝酒,你需要在一天中經常喝水。本文討論了一些對水費的研究,將事實與虛構分開,並根據您的個性需求來容易地保持高水平的水合。你需要多少水?這取決於許多事情,並因人類而異。為成年人,美國國家科學院的一般性建議,美國工程和醫學:每天為11.5杯(2.7升)為男性為每天15.5杯(3.7升)。這包括來自水,飲料,如茶和果汁的液體以及食物。您將平均從吃的產品中獲得20%的水。也許你需要比別人更多的水。水量也取決於這些因素:你住在哪裡。在熱,潮濕或乾燥的地方,您需要更多的水。如果你住在山區或高海拔高度,你也需要更多的水。你的飲食。如果您喝了很多咖啡和其他咖啡飲料,因此由於額外的排尿,您可以減少更多的水。最有可能的是,如果在您的飲食中,您還需要喝更多的水,很多鹽漬,鋒利或甜食。如果您不吃很多水含量,例如新鮮或煮熟的水果和蔬菜,則需要更多的水是必要的。 如果您在陽光下花更多的時間,在炎熱的天氣或涼大室內,您可以更快地感受到渴望照片:未提出的。溫度或季節。在最溫暖的月份,由於出汗,您可能需要比冷卻器更多的水。你的環境。如果您在陽光下度過更多的戶外時間,在炎熱的天氣或加熱的房間裡,您可以更快地感受到渴望。你有多活躍。如果你在白天活躍,走了很多或站立,你需要比坐在桌子上的人更多的水。如果您從事體育運動或進行任何密集的活動,您需要更多地喝水以損失水。為了你的健康。如果你有感染或熱量,或者如果你因嘔吐或腹瀉而失去流體,你需要喝更多的水。如果你有這樣的疾病,如糖尿病,你也需要更多的水。一些藥物,例如利尿劑,也可以引起水分損失。懷孕或護理乳房。如果您懷孕或餵養嬰兒乳房,您需要喝更多的水來避免脫水。最終,您的身體對兩個(或更多)執行工作。水消耗是否會影響能量水平和大腦?許多人聲稱如果您在白天不喝酒,您的能級和大腦工作將開始惡化。為了支持這有很多研究。涉及女性的一項研究表明,鍛煉後,液體損失將液體損失為1.36%,並增加了頭痛的頻率。在中國參與大學的另一名學習表明,36小時缺乏飲用水對疲勞,關注和濃度,反應率和短期記憶具有顯著影響。即使是輕脫水也會降低物理性能。對老年健康男性的臨床研究表明,身體中的水損失只有1%降低了肌肉力量,力量和耐力。...