對於成功的生活是沒有秘密，有必要成為一個人的信心。達到內部均衡的目標是必要的，因為這個人不確定自己感覺不斷緊張，不能享受生活。如果您發現此類問題，如何幫助自己？
如果你一直懷疑怎麼辦？
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重要的是尊重自己
每個人都有其優缺點。一個自信的人知道如何採取他的瑕疵並強調積極的品質。這樣一個人更容易建立聯繫，建立職業生涯和創造性的發展。
如果你經常有疑問和低估自己，你很難揭示你的潛力，你不能猜到隱藏的品質和人才，因為你沒有讓他們有機會表現出來。當一個人無法充分欣賞自己，進入令人不快的情況時，反面是一種高估的自尊。
在第一種情況下，您需要愛，最重要的是，盡可能地接受自己，與您的所有“蟑螂”。
如何識別低自尊
如果您發現至少幾點，請注意問題是有意義的。
過度批評（完美主義）。
持續的焦慮。
羨慕他人的成功。
妒忌。
悲觀情緒。
對批評的敏感性。
重要的是要了解沒有理想的人，每個人都會犯錯誤，但具有低調的自尊的人們感覺太大，似乎世界開始崩潰。
問題通常來自童年
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是什麼原因？
童年的恐懼
也許童年的孩子的父母過於守衛，過於小明確地對待他的判斷。另一個選擇 - 孩子經常罵，放在鄰近的孩子的榜樣，從哪里和前往現代Meme“瑪麗娜女友的兒子”。在這種情況下，孩子完全瞇著自己任，開始懷疑自己。
朋友圈
你可能注意到所有成功的人都圍繞著同樣的成功和有目的的人。該方案以相反的方向適用：如果父母和親屬是被動和創造性的個性，這對孩子的增長也很驚訝。
外部因素
是的，不是每個人都很幸運，外表：它不是在出生時被選中的。經常從一個人的具體特徵中低劣的自尊“出生”。孩子變得難以與同伴溝通，它在自己身上。如果他們了解學校問題，父母應該殷勤治療他們的孩子。
該怎麼辦
首先，你需要重新考慮你的周圍環境，那些影響你的人。在任何公司都有有毒的人，你應該了解你緊密圈子裡有多少這樣的人。
做一切都想要的事情
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停止不斷與其他人比較自己。總有一個更好的人更快。做你自己，相信我，沒有人肯定會重複你。
繼續自己新的東西：也許你總是想用降落傘跳躍或做潛水。在這種情況下，情緒激動很重要，這將允許對外的感情，也許會讓你成為必要的思想。
只是運動。專家認為，運動不僅影響了外觀，還影響了身體的一般心理狀態。在體育鍛煉期間，生產多巴胺激素，更稱為喜悅的激素。
擺脫它強加的思想和標準
為自己了解你最重要的是什麼。當然，你記得你比平常更多的時刻。這些是您需要開發的品質和技能。畢竟，正如我們所說，留下自己很重要，忠於你的理想和願望，那麼你就會成功！