首先,美麗和青年是沒有別人的健康。如果女人感覺不好,累了,那麼她將無法閃耀。良好外觀所需的主要元素是類固醇生殖器激素 - 雌激素。它們的缺點導致抑鬱症,性慾下降,疲勞,不規則循環,皮膚狀態的惡化,釘子和頭髮。
雌激素水平在一個月和整個生命中都在血液中不斷變化。在45-55年,他們的金額急劇下降,這一時期的身體正在經歷非常努力。支持身體中所需數量的這些激素將有助於以下產品:
Len適用於早餐
Pixabay.com。
亞麻種子
這是一個眾所周知的強大的抗氧化劑。想要有年輕的皮膚,強壯的釘子和頭髮?早上吃,每天空腹兩勺種子。用你的習慣來製作它。順便說一下,Len被認為是預防腫瘤學的良好工具。
有許多類型的豆類
Pixabay.com。
豆角,扁豆
出於某種原因,在俄羅斯,近幾十年的豆類“出了時尚”。豌豆和豆類我們只吃罐頭,但關於扁豆和堅果,其中包含許多有用的物質,許多人甚至都不知道。當然,植物劇集將無法完全取代女性的自然激素,但在更年期期間顯著改善幸福,減緩皮膚老化的過程。
葡萄應該是紅色的
Pixabay.com。
葡萄
它含有大量的植物激素,是一種強大的抗氧化劑。讓我們通知,漿果必須是紅色品種。吃它的甜點,喝果汁,你甚至可以喝紅葡萄酒,但不多一個腺體。中等劑量的飲料的使用在體內保持所需的雌激素量。
選擇脂肪牛奶
Pixabay.com。
泊
請注意,乳製品必須是天然和高脂肪的。他們保持皮膚彈性,發光。乳品脂肪,據研究人員,良好的乳腺癌預防。此外,他們促進了Klimaks的通過。
巧克力咖啡很美味和有用
Pixabay.com。
咖啡
最喜歡的所有早晨飲料應由高品質的原料製備,然後它增加了血液中雌激素的含量。只是不要過度呢,記住對心臟的影響。最好吃一塊苦巧克力,它穩定了激素背景並警告了他未來的違規行為。