首先，美麗和青年是沒有別人的健康。如果女人感覺不好，累了，那麼她將無法閃耀。良好外觀所需的主要元素是類固醇生殖器激素 - 雌激素。它們的缺點導致抑鬱症，性慾下降，疲勞，不規則循環，皮膚狀態的惡化，釘子和頭髮。
雌激素水平在一個月和整個生命中都在血液中不斷變化。在45-55年，他們的金額急劇下降，這一時期的身體正在經歷非常努力。支持身體中所需數量的這些激素將有助於以下產品：
Len適用於早餐
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亞麻種子
這是一個眾所周知的強大的抗氧化劑。想要有年輕的皮膚，強壯的釘子和頭髮？早上吃，每天空腹兩勺種子。用你的習慣來製作它。順便說一下，Len被認為是預防腫瘤學的良好工具。
有許多類型的豆類
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豆角，扁豆
出於某種原因，在俄羅斯，近幾十年的豆類“出了時尚”。豌豆和豆類我們只吃罐頭，但關於扁豆和堅果，其中包含許多有用的物質，許多人甚至都不知道。當然，植物劇集將無法完全取代女性的自然激素，但在更年期期間顯著改善幸福，減緩皮膚老化的過程。
葡萄應該是紅色的
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葡萄
它含有大量的植物激素，是一種強大的抗氧化劑。讓我們通知，漿果必須是紅色品種。吃它的甜點，喝果汁，你甚至可以喝紅葡萄酒，但不多一個腺體。中等劑量的飲料的使用在體內保持所需的雌激素量。
選擇脂肪牛奶
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泊
請注意，乳製品必須是天然和高脂肪的。他們保持皮膚彈性，發光。乳品脂肪，據研究人員，良好的乳腺癌預防。此外，他們促進了Klimaks的通過。
巧克力咖啡很美味和有用
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咖啡
最喜歡的所有早晨飲料應由高品質的原料製備，然後它增加了血液中雌激素的含量。只是不要過度呢，記住對心臟的影響。最好吃一塊苦巧克力，它穩定了激素背景並警告了他未來的違規行為。