“說實話，在我看來，每個人都在等待不會等待，當他們最終能夠在沒有限制的情況下平靜地移動。因此，這樣的“舒適區”不是。在這幾個月裡，人們已經厭倦了坐在家裡，他們終於幸福地走出來了。我個人地，兩個月，嚴格觀察自我保溫，沒有在山寨的網站之外的任何地方。它帶我要受益，因為我絕對和我的家人一起度過了，對每個人都很關注，我們真的很糟糕。
對於許多人來說，自我絕緣已經成為一個真正的測試，舒適區的出口只是在家不斷地保持一定的決定。許多人非常難以留在公寓裡，不僅因為它們習慣於永久的運動和沿著不同的地方遷移，而且他們也遠遠不到他們所愛的人的溝通。我們至少沒有完全。但是，當所有家庭成員都沒有異常時，在沒有異常的情況下，在家裡的兩個月內感到不舒服。在此期間，您肯定會在每週在不同的地方傾倒，並且已經忘記了城市的內容 - 在門外門外。在我腦海中，思想一直在旋轉關於檢疫和自我絕緣的一切將如何結束，一切都會再次出現，他們將安排參觀活動。到目前為止，我只能想像一切如何，但事實上我絕對不明白要期待什麼。所以這裡不應該談論舒適區的出口。例如，我在三個月內第一次獲得照片會話。我終於很開心，返回常規事務，在工作的氛圍中，在檢疫之前的生活中，從舒適區的方式肯定不呼叫。
“退出你每個人的自我絕緣
我相信，大多數坐在隔離區的人繼續遠程工作，它幫助他們留在通常的模式中並保護自己免受抑鬱症。因此，例如，我的清晰時間表在第一位置。一旦當天出現一定的計劃，一切都變得更加容易，並且您將檢疫時間花在自我絕緣之前的生產性。
對每個人的自我保溫的方式 - 那些工作的人有點更簡單，因為他們只是在辦公室裡返回工作崗位並建立熟悉的時間表，那些坐在孩子們的人應該逐漸回歸行走時間表。有人是重要的美容沙龍，這是他們在自我絕緣後首先訪問的地方。主要的是要逐漸做一切，不要貫穿頭部來實現一切，並立即履行一切，以免讓自己暴露不必要的風險。
我們很幸運地，我們的方式出於夏天的自我隔離，因為它真的是一個完美的季節。由於太陽，情緒得到改善，並且對任何抑鬱症都沒有任何東西。“