祖國後衛當天的食譜

Anonim

Sprot三明治

每個蘇聯女主人都試圖始終始終保留一罐西鯡,燉菜,凝聚牛奶,綠豌豆和速溶咖啡。西鯡被認為是一種美味,並在節日表上獨家供應。

原料: ½棒棒(長方形寶石),罐子豆瓣,4-5鹽酸鹽黃瓜,1-2瓣大蒜,4-5湯匙。蛋黃醬,蒔蘿或歐芹。

烹飪方法:棒棒糖切割並在沒有油的鍋中乾燥。黃瓜切割桅杆。在蛋黃醬擠壓大蒜。你可以撒尿。合併來自拍攝的油。每片麵包潤滑蛋黃醬。然後將綠葉的分支,黃瓜ovolcoolcoolchik和上面從上面 - Sprat。

意大利面瀑布

在我國,這道菜出現在60年代中期。一般來說,意大利麵食在XIX世紀末發明了,以便在船上拯救海豹和水。從一塊肉,第一次煮熟的湯,然後肉本身連接到配菜。

意大利面瀑布

意大利面瀑布

照片:Pixabay.com/ru。

原料: Tutu Makaron,500-700克肉,燈泡,鹽,辣椒。

烹飪方法:在向日葵油上煎鍋上的碎屑加入碎片,加入切碎的燈泡。椒鹽。煮意大利面。用碎肉連接意大利面,混合良好。

土豆用燉肉

蘇聯中最喜歡的菜餚之一。特別受過學生,遊客,脫災的人。這種土豆愛於成年人和兒童,他們甚至為假期或意外的峽谷準備。

原料: 1塊豬肉或牛肉燉,800-1000剋土豆,鹽,胡椒。

準備方法:塗上土豆,切成相當大的碎片。倒水並煮烹飪。當馬鈴薯幾乎準備就緒時,添加了燉菜的所有內容。取決於所需的一致性,水可以略微合併或留下,使得土豆變成液體。對於用胡蘿蔔和胡蘿蔔和一罐綠豌豆分別加入馬鈴薯菜餚的節日版本。

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真的有蔬菜
如果您已從“長期戰略庫存”中裝載了冰箱和自助式產品,可以切換到新鮮產品。去超市或市場的蔬菜行,尋找你今天或在未來幾天內想要做飯的東西。喜歡季節性產品。關於蔬菜,你可以明確地說:越多越好!無需控制重量和健康即可。所有蔬菜和水果都富含纖維,維生素,礦物質,植物化學化合物,不僅可以以優異的形式支持身體,還可以防止疾病。如果您設法製作飲食的基礎,那麼您肯定會變得更加苗條和更健康。原因很簡單:卡路里還不夠,並且很多纖維(你幾乎都有乾淨的組織)。纖維對超重特別有用。纖維含量高的產品抑制了飢餓感。然而,它沒有消化並且沒有被吸收成血液。她只是填補了胃,導致飽和感。因此,如果你有許多蔬菜和水果,他們將提供一種飢餓感,而且你會得到一點卡路里。現在我們會揭穿一些關於蔬菜的神話。神話是第一個:從這樣的蔬菜,就像土豆和豌豆一樣,得到脂肪,因為他們有很多澱粉。是的,在這些蔬菜中有比捲心菜和菠菜更多的卡路里。但它們非常營養並包含許多纖維。總結:從馬鈴薯和豆類中獲得比公牛和餅乾更好第二個中的神話:隨著蔬菜的熱處理,有用的物質丟失。但這並不一定!在許多情況下,烹飪後,蔬菜的營養素更好地吸收。當然,生蔬菜非常有幫助。它們可以成為一個絕佳的小吃:洗淨和切片黃瓜,西紅柿,胡蘿蔔......但這並不意味著只有生蔬菜才有用。蔬菜良好的任何形式...
色情夢想:為什麼前戀人出現在幻想中?
我最近出現了一些關於色情夢的字母,我一直在等待很長一段時間。近4年的存在一列與此類內容的信函,他們並不相信。也許是因為他們不需要解釋,以及痛苦的個人問題!但是,在下面的示例中,存在飼養的地方。睡覺第一:“我夢見了我的初戀。即使在學校和研究所的第一個課程中,我也遇到了他。我們發現自己在一個親密的環境中,在一個夢中,我擔心高潮,最令人敏銳的幸福來自性接觸。是的,在發生的事情的背景下,對話本身就像和我的丈夫在一起。“睡覺第二(其他作者):“我沒有擔心這麼強烈的高潮幾年,在我遇到的夢中。我夢見了我的前丈夫,剩下很長時間,但我仍然對他感情。我醒來,我現在的丈夫在附近。覺醒後,我留下了一種內疚感,在幻想中遇到的樂趣是什麼,並且具有一個真正的伴侶,它是弱者,而不是永久性的。“熟悉你呢?一個幻想的男人是一個愛好者,真正的伴侶是他蒼白的。在這裡,我想為這些夢想慶祝一些時刻:一。由於幻想在幻想上,這很容易成為MACHO,這負責純粹的個人需求。通過一個真實的伴侶,您需要能夠在性感的計劃中詢問或提供一些東西。同時保持適當的激情水平,以免在談判中迷失。但性是禁忌的主題,他們不跟她說話,因為已婚性行為遲早變得可預測和無聊。幻想不考慮相同的框架,因此一切都在他們中以最佳方式。2。。無論如何,對於兩個夢想,這些夢想反映了可能的性滿足的深度。這一點不是在夥伴中,但是在他們自己的能力與所有身體都有高潮。對他們來說,這將是一個好消息,因為這種樂趣在生活中可以使用,而不僅僅是在夢中。3.當今專欄的女主角最有趣的問題是:他們與丈夫的關係是什麼,前戀人闖入夢想?他們如何冷卻當前的關係?如何用丈夫摧毀床上的熱情?當然,在起訴書中起床很容易,他們說,“他不敏感,”他對我不感興趣,“”他一直在上班,我們不去任何地方,不要說。“質量的原因。與此同時,性是最薄的棱鏡,最靈活,反映了一對關係的實際位置。除了互惠性外,性別還反映了每個合作夥伴的方法,他們本身:他們有多少愛和欣賞自己,讓自己體驗快樂,是主動性的,是聰明的,表現出色的,同時敏感和溫柔。也許性行為是對自己和伴侶的感知最誠實的診斷。讓我們用這些問題離開我們的夢想。也許,開始研究足夠。你有什麼夢想?通過郵件[email protected]發送您的夢想和問題。Maria...
玻璃大於或更少:7個因素影響您的日常水費
白天,身體不斷失去水,主要用尿液,然後是由於身體的常用特徵,如呼吸。為了防止脫水,您需要每天喝大量的水。關於每天喝多少水有許多不同的看法。衛生專家通常推薦八個玻璃250毫升,每天對應約2升。然而,一些專家認為,即使你不想喝酒,你需要在一天中經常喝水。本文討論了一些對水費的研究,將事實與虛構分開,並根據您的個性需求來容易地保持高水平的水合。你需要多少水?這取決於許多事情,並因人類而異。為成年人,美國國家科學院的一般性建議,美國工程和醫學:每天為11.5杯(2.7升)為男性為每天15.5杯(3.7升)。這包括來自水,飲料,如茶和果汁的液體以及食物。您將平均從吃的產品中獲得20%的水。也許你需要比別人更多的水。水量也取決於這些因素:你住在哪裡。在熱,潮濕或乾燥的地方,您需要更多的水。如果你住在山區或高海拔高度,你也需要更多的水。你的飲食。如果您喝了很多咖啡和其他咖啡飲料,因此由於額外的排尿,您可以減少更多的水。最有可能的是,如果在您的飲食中,您還需要喝更多的水,很多鹽漬,鋒利或甜食。如果您不吃很多水含量,例如新鮮或煮熟的水果和蔬菜,則需要更多的水是必要的。 如果您在陽光下花更多的時間,在炎熱的天氣或涼大室內,您可以更快地感受到渴望照片:未提出的。溫度或季節。在最溫暖的月份,由於出汗,您可能需要比冷卻器更多的水。你的環境。如果您在陽光下度過更多的戶外時間,在炎熱的天氣或加熱的房間裡,您可以更快地感受到渴望。你有多活躍。如果你在白天活躍,走了很多或站立,你需要比坐在桌子上的人更多的水。如果您從事體育運動或進行任何密集的活動,您需要更多地喝水以損失水。為了你的健康。如果你有感染或熱量,或者如果你因嘔吐或腹瀉而失去流體,你需要喝更多的水。如果你有這樣的疾病,如糖尿病,你也需要更多的水。一些藥物,例如利尿劑,也可以引起水分損失。懷孕或護理乳房。如果您懷孕或餵養嬰兒乳房,您需要喝更多的水來避免脫水。最終,您的身體對兩個(或更多)執行工作。水消耗是否會影響能量水平和大腦?許多人聲稱如果您在白天不喝酒,您的能級和大腦工作將開始惡化。為了支持這有很多研究。涉及女性的一項研究表明,鍛煉後,液體損失將液體損失為1.36%,並增加了頭痛的頻率。在中國參與大學的另一名學習表明,36小時缺乏飲用水對疲勞,關注和濃度,反應率和短期記憶具有顯著影響。即使是輕脫水也會降低物理性能。對老年健康男性的臨床研究表明,身體中的水損失只有1%降低了肌肉力量,力量和耐力。...