當我們租毛皮大衣和羽絨服時，時間更接近，讓我們走上輕的衣服。什麼是下面的？腰部上的“救援圈”和“火腿”，你可以忘記迷你。而且，似乎，你已經拋棄了整個甜，麵粉和卡路里，千克不離開。營養學家認為整件事是錯誤的方法，你不應該期待良好的結果。我弄清楚如何吃右邊。
原因№1
您已經知道，當然，您經常知道，小部分和健康的產品。而且你帶著你作為一個小吃蘋果工作，開始蠶食，而不會分散電腦。首先，你的咬嚼你干涉同事。其次，你不吃意識，沒有得到這種快樂，但你需要平靜而美麗吃。坐在節食中，重要的是不要放棄有害的食物習慣，但真的很喜歡健康的食物。
樂趣
Pixabay.com。
原因＃2。
對身體的任何暴力都不會走向未來。如果你是一個甜食，而不是一個巧克力鬆餅的蘋果夢，那麼每週讓自己一次過一次。分裂地改變通常的飲食，並從第一個數字轉向有用，而是對你的力量而言並不是特殊的。
讓自己缺少小弱點
Pixabay.com。
原因第3號。
如你所知，我們所有的問題都在頭上。停止將食物分成“好”和“壞”。在沒有鹽的情況下填充蕎麥，並拿第二部分，因為你不吃她，它沒有意義。最好將一塊煮沸的肉添加到它，但拿一個較小的盤子。不要聽小棗的星星，不要感到飢餓下午 - 他們多年來來到這個飲食。你不知不覺地為自己，吃掉了有用的產品，然後血液中的糖水平開始被挖掘出來。
不要過度吃飽的產品
Pixabay.com。
原因4。
一個大錯誤是讓自己在某個時期或期望的尺寸減肥的目標。最常見的是，結果很快就能實現，我們放棄了，失去了所有的動機，這是完全錯誤的。打破到夢想的方式小步驟：今天我拒絕整天甜蜜，明天 - 我會坐在會議上，後天 - 我會徒步上班。逐漸製作一些東西，但每天和故意，你將更快地達到預期。
把真正的目標放在上面
Pixabay.com。
原因第5號。
你的女朋友在克里姆林宮飲食上失去了重量嗎？鄰居在早上跑步重量？罰款，但為什麼你決定它會成真，你呢？每個人都是個人。在從根本上接受改善數字之前，通過檢查，通過測試，註冊接待到營養師。畢竟，身體上的不受控制的實驗可以結束不良，例如胃炎，關節的過敏或疾病。
選擇適合您的內容
Pixabay.com。