這個人吃了什麼？即使是一年級學生也可以回答這個問題。我們需要食物以使身體飽和有益的物質，能量，但只是移動和生活。但是，我們都知道並非所有產品都同樣有用。有些人不僅僅是增加額外的公斤，但“竊取”活力，帶來過度疲勞。
咖啡
想睡覺，振作起來，最好弄清楚它 - 喝咖啡。一切都是如此，但不是完全。該產品應該是天然的，豆類，良好的磨削和妥善焊接，那麼小杯子將是有益的。但是，在機槍中出售的是，許多咖啡館和酒吧，甚至不能被調用咖啡，它涉及可溶性粉末。將甜味劑，糖漿和染料，幹牛奶和糖加入這些飲料 - 固體合成中，選擇能量，並沒有給出任何結果。
麵包
我們都記得從麵粉，更甜蜜，速度越來越好，但這不是唯一的危險。即使是一個簡單的百吉餅也可以含有45個或更多克的精製碳水化合物，這很快變成普通糖，增加了血液中的血液胰島素，導致腐爛力量。他們中沒有維生素和有用的物質，但它們是飢餓的飢餓，所以我還想吃飯。結果，向您提供了胃中的嚴重程度，嗜睡和發展慢性疾病的前景。
喀什。
這似乎可能更容易且有幫助嗎？我們的祖先只能被他們所說並吃飯，然後他們進入戰鬥或在田間 - 犁。一切都是如此，如果你以純粹的形式購買兄弟並自己準備。但如果它是袋子的粥，甚至加入漿果或水果，它就會變成有害的食物。這通常是與果糖，糖和玉米糖漿組合的基因改性晶粒。
朦朧
童年早期傷害了糟糕的食物習慣，因為孩子們只是崇拜甜泡騰飲料。但請記住，它們含有太多的糖和人造甜味劑。例如，經常用作飲食氣體替代品的化學元素阿斯巴甜具有約92種不同的副作用。如果一個人傾向於她，它會導致糖尿病，腫瘤，情緒障礙甚至癲癇發作，甚至是癲癇發作。添加防腐劑和染料，例如磷酸，不允許吸收鈣，導致骨骼和牙齒，骨質疏鬆症的軟化，並從您的飲食中消除該產品。
酸奶
適用於身體的平等產品，特別是如果您決定坐在飲食上。但在商店銷售的酸奶通過巴斯氏菌的過程，這殺死了大部分營養素，各種有價值的酶和益生菌。它還適用於購買的冰沙 - 沒有任何好處，因此，能量無處可行。