Anastasia MyShina - 網球比賽的勝利者“羅蘭加羅斯”2004年和兩個兒子的母親認為，它沒有意義上的藥房，並在寒冷的第一個跡像中購買所有藥物。健康鬥爭中最重要的事情是預防。在這裡，他們會來救援，從童年時這樣熟悉，就像牛奶，蜂蜜和檸檬一樣。
在這秋季，我們已經在家庭中的一圈中有了一切，“米斯基娜說。 - 蜂蜜，牛奶，檸檬和覆盆子在治療流感方面有很大的幫助，特別是如果我們在談論孩子，因為這一切都不僅有用，而且還是一種規則，非常好吃。
例如，茶用蜂蜜（一湯匙蜂蜜杯）是軟化喉嚨的優秀手段。在睡覺前更好地喝酒。和蜂蜜混合的檸檬汁（每100克蜂蜜1檸檬） - 可以作為祛痰劑。
此外，我忘記了覆盆子果醬，孩子們通常是被愛的。覆盆子和蜂蜜的茶 - 你可以像退熱一樣使用。
網球運動員馬拉特Safin為每週一次維持免疫力，並相信這是因為這沒有疾病不堅持他。
在我看來，它是預防所有令人不快的感冒的理想手段。更常見的是在浴室裡沐浴，並且根本不會受到傷害，而不是用藥丸治療。沐浴後，血液供應，新陳代謝和身體的保護功能正在改善。在蒸汽室，身體和內臟的器官非常熱，因此病原體在那裡染色。我知道蒸汽室中的熱量可以使用不同的健康草藥。它們對呼吸非常有用。在蒸汽室之後，用草藥和漿果喝茶。理想情況下，洗澡後，按摩療法應該做。
照片：Natalia Governorovova
俄羅斯Vera Zvonareva的第一個球拍指出，在耐寒和流感的巨大疾病期間，試圖避免群眾的大規模群體，使與工作有關的官方活動的例外。
更好地關心自己，再次留在家裡，拒絕在周末在購物中心購物時，當大多數人時。另一方面，你不應該在乾燥的天氣中忽視公園。打扮，當然，你需要穿著。有時呵護自己的水療護理。這也是甲型流感的絕佳預防。在沙龍現在許多放鬆和舒緩的程序。這是一個帶土耳其浴，克里奧爾按摩的水療計劃，使用棍子，泰國袋。在榨汁機中，您可以在紅蘿蔔，蘋果和甜菜中混合等比例的令人驚嘆的維生素雞尾酒。它不僅提高了免疫力，而且還可以保證美妙的膚色。
照片：Natalia Governorovova
網球運動員Svetlana Kuznetsova告訴她的食譜，有助於快速應對一個感冒的第一個跡象：
5湯匙碎幹玫瑰騎行水果需要倒入1升沸水。製備混合物後，需要呈現（最佳熱量）8-12小時。每天喝幾杯或者渴望渴望。使用前，可以用蜂蜜甜蜜。