最後，我們等待春天。然而，許多人在這個時候感覺遠離春天。這是由專家確認的，因為它位於春天的開始時，許多瘡會加劇。 “mk-boulevard”學會了什麼。
早春是一年中的危險時光。由於恆定溫度下降和大氣壓，濕度和濕度的跳躍，許多疾病的可能暈厥：關節炎和關節病，高血壓和其他心血管疾病，泌尿生殖系統的炎性疾病。在弱化漫長的冬天，身體會降低對病毒和細菌的總體抗性。
arvi，流感
缺乏維生素和微量元素也在流感和感冒過程中發揮負面作用。此時，您不應該坐在飲食中，拒絕肉類，魚和黃油。為了使免疫力良好在菜單中進行其功能，必須存在動物脂肪和蛋白質。
動脈粥樣硬化，高血壓，心髒病發作，中風
在冬天，許多人被對心臟和血管有害誘惑。蛋黃醬和人造黃油，購買烘焙，半成品，快餐，脂肪肉 - 所有這些毒藥為心血管系統。飲食應包括含有維生素C，抗氧化劑和多酚的產品。這是蔓越莓，菠菜，西蘭花，紅甘藍，藍莓和黑醋栗。這些物質也包含在其他蔬菜和水果中。
胃腸道疾病
為了防止胃腸道疾病的加劇，希望堅持溫和的飲食和再次拒絕快餐，半成品，炒，熏制，急性食物。有必要經常和經常吃 - 每天至少5次。每餐必須進入或蔬菜，或水果。晚餐應在睡覺前3-4小時，早上 - 熱早餐。
關節炎和關節，關節疼痛和脊柱
過冷，溫度差異，轉移的感冒和物理活性的降低導致關節中的疼痛。打開含有軟骨，肌腱和骨骼的菜餚：湯，鮑爾斯，凱利，填充魚和肉。
Natalia Grishin.
Natalia Grishina，K。M. N.，胃腸病學家：
- 早春由於缺乏陽光，熱量和禽素病的風險非常高。我們的任務是防止這種情況並註意所有症狀。 Pallor和Dry皮膚，破裂的嘴唇，“障礙”，頭髮和指甲的問題是缺乏維生素的跡象，主要是A，E，S和組。希望採取生化血液測試，但沒有必要為自己分配藥物 - 這可能導致身體更加大幅度的不平衡。值得檢查和維生素D和鐵的水平。許多人開始減肥，坐在剛性飲食上。這是非常危險的。如果你很快累了，睡眠問題出現了，表現減少了 - 你應該聯繫專家。