我們大多數人在團隊中工作，但不幸的是，不在每個辦公室的氛圍中都必須溝通和友誼。永久性八卦，同事的神經面臨可能對心靈造成嚴重傷害。沒有人在團隊中禁止壓力和欺負。但是該做什麼，如果你仍然成為心理迫害的對象？我們試圖弄清楚。
較少的聯繫人
通常，Buller嘗試通過各種手段為您帶來衝突，並且可以僅通過頻繁聯繫方式進行沖突。這一切都以一個小的開頭：首先，侵略者違反了你的個人空間，試圖與你“為一個級別”，例如，在“你”上指的是，雖然一個人可以與他的其他同事溝通。一旦您注意到類似的時刻，嘗試以書面形式轉移所有通信，因為您無法完全放棄聯繫 - 您仍然在一家公司工作，也許在一個部門。此外，如果進一步不尊重的語氣，您將以您的通信截圖的形式具有身體證據。
讓自己留在你的手中
照片：www.unsplash.com。
不要關閉自己
最常見的是，如果受害者保持沉默，則草被收緊並獲得動力，並且沒有採取任何行動。很明顯，承認你在團隊中有這樣的問題並不總是那麼容易，儘管實際上情況非常嚴重。如果您了解它不再能夠與能夠有效地執行其工作，並且不會享受這些吸引力或有毒關係，而不是諮詢指南。如果BOSS不活動，請將情況解釋到上游手冊。
不要屈服於挑釁
正如我們所說，這對Bulber來實現來自您的情感非常重要（當然是負面），因此當您在最支持最支持狀態時，它將等待時刻。你應該始終考慮到這一點，並為與這個人溝通時，你需要聚在一起並保持自己的手，即使你想堅持喉嚨。不要提供這種樂趣的侵略者。
你不是欺負者的原因
心理學家經常建議有些人在整個生命中保留行為的受害者，這就是為什麼這樣的人不斷遇到各方的壓力。但是，有必要了解你不會成為一個人，特別是在你自己不是試圖爬上羅格的情況下，它不能成為對你這樣的行為的藉口。請記住，如果您身邊沒有侵略案件，同事如何在以前的工作中對待，這是另一個證明您當前的團隊出現問題。
毫不拖延行事
當你發現自己只在“第一級”的HEIT時，你甚至不能注意同事最近在你的方向開玩笑的事實，這是一個不雅的評論和這種精神的一切。似乎只是去，不要造成衝突情況。事實上，你只能讓罪犯失望。如果你毫不拖延地反擊，追求的慾望程度將繼續進一步走，也許侵略者會隨身攜帶與你溝通，因為你可以為自己站起來。