有時我不想發明午餐，但我不能通過食物，特別是如果海灘季節的準備是全面的揮桿。我們決定收集最簡單的，同時對您的圖紙食譜有用，從白菜 - 美味蔬菜具有脂肪燃燒性質。
與大蒜醬的新鮮的圓白菜沙拉
淡淡的沙拉，可以成為晚餐的全部小吃和小吃。
需要什麼：
- 捲心菜 - 1 kachan。
- 大蒜 - 3顆牙齒。
- 鹽 - 1.5小時L.
- 橄欖油味道。
- 檸檬 - 1件。
你準備好了：
加油不需要特殊的時間成本 - 大蒜和我們送入砂漿並揉成均勻質量。我們將橄欖油倒入大蒜質量並加入檸檬汁，混合。讓我們加油小雞加油捲心菜，用乾燥的草藥來味道。
白菜丸子
蔬菜Teftelex的簡單配方不會過載胃。
需要什麼：
- 小米 - 200克。
- 水 - 2.5眼鏡。
- 捲心菜是半梁。
- 海鹽是半茶匙。
- 辣椒粉 - 1茶匙。
- 紅辣椒在薄片 - 1茶匙。
- 橄欖油 - 1茶匙。
- 大蒜 - 2顆牙齒。
- 西葫蘆 - 一半。
你準備好了：
洗完小米後，橄欖油炒大蒜約20秒。加入胡椒，辣椒粉和鹽。我們引用了幾分鐘並加水。煮沸後，煮另15分鐘。平行切碎的白菜和西葫蘆。我們加入煎鍋和一切都在一起約10分鐘。然後儘可能地留在蓋子下15分鐘到小米。
接下來，他們雕刻小梅布爾和油炸物，直到它在兩側轉過薄的地殼。可選擇，您可以作為加油烹飪。
白菜的頭腦
原創和使用這個簡單的配方，適用於理想的人物。
需要什麼：
- 捲心菜 - 500克。
- kinza - 50 gr。
- 大蒜 - 5顆牙齒。
- 核桃 - 40克。
- 鹽味。
準備一個令人驚嘆的蔬菜頭腦
照片：www.unsplash.com。
你準備好了：
我們將白菜切成碎片並在沸水中喝醉7分鐘。我們折疊漏勺，以便沒有額外的液體。我們折疊攪拌機中的捲心菜片。我們加入得到的質量預碎的香菜，大蒜，堅果和鹽。我們再次在攪拌機中擊敗。由此產生的頭腦可以用作早餐的醬汁和潤滑米麵包。