我和童年一起成長。我記得當我小的時候，我說我會有一個像我的芭比一樣的髮型。現在，當然，記住很有趣，而且在五年內，我很奇怪地配置，並一直很快就問了我。要生長厚厚的頭髮，重要的是要準時削減它們。在這跟隨我的主人之後。我相信美髮師，更喜歡現代化妝品。每年幾次，我製作矯直和加強頭髮的程序，例如層壓。每三個月一次 - 角蛋白矯直，它使我的強烈的頭髮自然更柔軟。有一天，我試過頭髮的肉毒桿菌，我不喜歡結果：頭髮有一個體積，我不喜歡它。順便說一下，我從未在我的生活中畫畫。而且我不會。來自家庭療法 - 椰子油。我的頭大約每三天一次。那些習慣每天洗頭頭的人，你需要忍受一點，你會注意到你的頭髮被保留而不是每天洗滌。
我去了美容家到挪用程序。這種生物活化，其中透明質酸在皮膚下沒有Obollars施用。每週一次，我製造化學剝離，大多數水果或杏仁，也面臨按摩和藻酸鹽面膜。這些程序在某種程度上良好清潔，有一種替代清潔和滋潤皮膚。在家里以及道路和旅行中，我使用臉部面膜，臉部含有透明質酸。她滋養了皮膚，方便地使用這些面具，需要花費很多時間。這個程序是：要清潔面部，進入餐巾紙，不要用毛巾以任何方式摩擦，並以自然的方式擦乾。打開組織面膜並放在臉上20分鐘。在這時，我建議你休息，結果會更好。用乳香和溫水取下面膜的遺體，你準備進入人們！
ilan yuryev與她的丈夫德米特里和戴安娜的女兒
我們家裡沒有糖。我們試圖堅持正確的營養。我們甚至帶來了食物，基於我們的偏好和其他數據組成了一個特殊菜單。我拒絕甜蜜更難，我用蜂蜜取代了它。我的主要電力原則：不要吃飽，每天吃五次小部分，不要零食。此外，我仔細遵循食物中的鹽量，更可能令人失望。為了滿足飢餓，我和你一起穿一點堅果。特別需要一點點吃很多。堅果是營養產品，但卡路里。瓷磚足以在午餐前持有。
分娩後一個月，我開始演奏運動。當然，與醫生進行預先諮詢。他允許，每天都去了大廳，經過幾個月的時間就像一個童年。一般來說，我並不總是那麼順利。今年年初，我們去了美國的家人，每個人都在漢堡上恢復，並回到莫斯科，我意識到健身俱樂部的訂閱結束了。恐怖！有一段時間，這項運動用女兒的活動取代了我，特別是現在，在溫暖的季節，我和她一起在網站上跑。但現在回到了這項運動！我們更願意在教練的領導下培訓大廳，他讓我成為一個課程計劃。
ilana總是找到運動時間
頭髮面膜
我不經常使用家庭補救措施。但是有一個有趣的毛面面具，包括燃燒的胡椒。因為我有厚厚的頭髮，我需要更多的胡椒。在冷水水中，我在頭皮上濃度為一濃度的燃燒辣椒，並在頭皮上納米。我穿上帽子，將混合物保持在30分鐘。但如果您感到強烈燃燒，應減少時間和濃度。來自Kefir的面具有助於去除燃燒。辣椒激活頭髮生長，如果你每週塗上兩次面膜，幾個月，然後注意結果。
飲食沙拉
電影很受素食主義者，根據一些評分，包括在前20名最有用的食品中。對於印加人，稱為黃金穀物克雷，它比土豆和玉米的價值不那麼有價值。作為培養的一部分，大量的植物蛋白和維生素。良好加強心血管和神經系統。
烹飪方法：煮沸1杯電影（約20分鐘），加入切片1番茄，1個黃瓜，½保加利亞紅辣椒，1個鱷梨，1/4的紅色燈泡，半杯新鮮的歐芹，少量橄欖，果汁½檸檬，1小時。Kummina的勺子，½小時。地面黑胡椒勺，50克Feta奶酪。晚上，伊蘭奶酪不會添加奶酪。