在大多數體育俱樂部中,普拉提歸因於培訓機構組,這意味著“靈魂和身體”。還有瑜伽。
眾所周知,瑜伽不適合減肥或抽水肌肉。這是一個哲學,允許您使身體和諧,耐心,靈活,以及實現與自己的協議,解決許多心理問題。
這個意義上的普拉提比瑜伽不那麼有價值。這些被芭蕾舞女演員所愛,允許你治療你的身體,幫助關節和肌肉移動,形成一個美麗的姿勢。抓住普拉提,你可以忘記許多健康問題。
在培訓普拉提後,沒有“擠壓檸檬”的感覺。相反,普拉提有助於冷靜下來,艱難的一天,伸展和伸展身體,厭倦了辦公室裡的長期座位,減輕了壓力。
培訓的亮度有助於其參與者學會聽到自己的身體,感受到他每個肌肉的工作。在未來,它有助於回應新興疾病。