在熱量中睡著不只是不容易 - 這是難以忍受的。隨著夜晚的熱量不僅破壞:你轉身,你很緊張,甩掉障礙毯子,從睡覺的男人的汗水中消失。最有可能的是,你試圖打開一個窗戶,因為我所謂的,沒有吹風,用燈紙而不是毯子或包括空調,因為你被吹了一下。睡眠似乎是在這種情況下最好的出路。
醫生認為是什麼
根據生理學家,不推薦在熱量中睡覺。當我們睡覺時,汗水積聚在身體上並保持在床上用品上。不要忘記在睡眠期間,體溫下降。與環境溫度有關,您可以在平常之前從寒冷中醒來。此外,“裸體”睡眠是非共性的。床亞麻布與身體緊密部位的接觸是危險的,可能導致細菌的快速繁殖,因為很少有人每天都會改變床單。相反,最好選擇輕便睡衣或內衣,這將保護您免受疾病和睡眠期間的熱調節。此外,專家建議在睡覺前半小時採用涼爽的靈魂 - 它將有助於冷卻。
絲綢睡衣不僅非常舒適,而且也很時尚
照片:未提出的。
睡個何意料
如果您仍然決定睡覺,最好選擇由天然面料製成的免費睡衣:絲綢或棉花。棉是一種通用的織物,你會感到舒適。這種睡衣通常對身體柔軟且令人愉悅。然而,在夢中大量出汗的人,棉花是禁忌的 - 他錯過了水分。但絲綢睡衣將幫助汗水不能留在身體上。此外,絲綢睡衣非常時尚。雖然似乎將你的睡衣放在熱量中 - 最糟糕的出路,其實這就是你將有利於你,並有助於入睡。
您是否知道為什麼我們的祖先嚴格停止任何嘗試暴露女性身體?我們將討論使用古代俄羅斯居民的有趣儀式。