在熱量中睡著不只是不容易 - 這是難以忍受的。隨著夜晚的熱量不僅破壞：你轉身，你很緊張，甩掉障礙毯子，從睡覺的男人的汗水中消失。最有可能的是，你試圖打開一個窗戶，因為我所謂的，沒有吹風，用燈紙而不是毯子或包括空調，因為你被吹了一下。睡眠似乎是在這種情況下最好的出路。
醫生認為是什麼
根據生理學家，不推薦在熱量中睡覺。當我們睡覺時，汗水積聚在身體上並保持在床上用品上。不要忘記在睡眠期間，體溫下降。與環境溫度有關，您可以在平常之前從寒冷中醒來。此外，“裸體”睡眠是非共性的。床亞麻布與身體緊密部位的接觸是危險的，可能導致細菌的快速繁殖，因為很少有人每天都會改變床單。相反，最好選擇輕便睡衣或內衣，這將保護您免受疾病和睡眠期間的熱調節。此外，專家建議在睡覺前半小時採用涼爽的靈魂 - 它將有助於冷卻。
絲綢睡衣不僅非常舒適，而且也很時尚
照片：未提出的。
睡個何意料
如果您仍然決定睡覺，最好選擇由天然面料製成的免費睡衣：絲綢或棉花。棉是一種通用的織物，你會感到舒適。這種睡衣通常對身體柔軟且令人愉悅。然而，在夢中大量出汗的人，棉花是禁忌的 - 他錯過了水分。但絲綢睡衣將幫助汗水不能留在身體上。此外，絲綢睡衣非常時尚。雖然似乎將你的睡衣放在熱量中 - 最糟糕的出路，其實這就是你將有利於你，並有助於入睡。
您是否知道為什麼我們的祖先嚴格停止任何嘗試暴露女性身體？我們將討論使用古代俄羅斯居民的有趣儀式。