誰需要沒有糖的飲食,或者我們為什麼要拉甜味

Anonim

最近,一個女朋友說,你可以在家裡進行測試,以便在身體中存在真菌。午餐後仍然想要一些甜蜜的感覺嗎?我承認,我是一顆甜蜜的牙齒,雖然我禁止自己所有有害和隱藏在裡面的房子裡。女朋友決定利用女朋友,並檢查這項技術如何工作。從早晨,空腹聚集唾液並將其吐在一杯煮沸的水中。在一個健康的人中,唾液只是在表面上游泳,水仍然是透明的。但是,不幸的是,我有水,唾液落入沉澱物,這意味著在符號上方的有害微生物體內的存在。是的,是的,那些總是要求更加多餘和美味的東西來餵養自己。早上檢查你的舌頭,如果有白色的爆發,那麼你也建議你用唾液測試念珠菌病。當然,更準確地定義臨床分析。但在我的結果的基礎上,我決定在這種情況下思考如何吃飯,以免加劇這種情況和恢復。

根據一般性建議我從他們的飲食中取消:

- 糖,蜂蜜,乾果。

- 含有麩質的所有產品。

- 任何形式的酵母。

- 停止吃乳製品。

- 天然咖啡和酒精,也在這種飲食中完全排除在外。

Diana Khodakovskaya坐在辛辣飲食上

Diana Khodakovskaya坐在辛辣飲食上

你吃什麼,你會吃什麼?

我很幸運,我真的愛西蘭花和花椰菜,在我們的業務中將執行良好的助理。任何綠黨也有用,特別是芝麻菜和芹菜。治療性質含有酸漿果 - 蔓越莓和鱗莖。不含麩質的嘶嘶聲包括:蕎麥,糙米,電影,莧菜,小米,玉米。您還可以添加豆子,堅果,扁豆飲食。不要忘記脂肪,他們是鱷梨,椰子油,堅果。

在開始騙局飲食之前,請檢查身體中鐵的缺陷。

當然,由於我不僅是一種甜食,而且還是一名廚師,那麼我仍然發現了一個解決方案並發明了我們一個甜點,即使在飲食期間也可以傾注:

用梨和雪松堅果布丁

2個勺子的奇瓦種子倒飲用水。晚上離開。早上加一些椰子或雪松牛奶,混合一切。添加⅓軟梨,雪松堅果,椰子芯片。這樣一個甜心可以全部,沒有損傷微生物!

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