我們許多人的大多數人在線傳遞：在社交網絡中我們分配會議，找到朋友，未來的同事，下半場，在某些人不再了解為什麼他應該恢復到現實，如果有舒適和安全，乍一看，替代方案。
依賴社交網絡的依賴尚未被認為是一種疾病，但這種狀態在短時間內成為診斷的機會，鑑於吸收我們思想的互聯網的速度。如果你不解決這個問題，你最喜歡的絲帶中漫長消遣的結果可能是各種精神障礙，生命能源喪失，社會關係的破壞以及許多其他令人不愉快的後果。那麼如何處理百分之百次檢查通知的慾望？今天我們會談論它。
安裝時間
請記住，您如何不想開展不喜歡的業務：您設置了時間框架並嘗試將其保留所有可能。你為什麼不應用這種方法，並在習慣習慣滾動你的朋友膠帶？讓自己檢查通知是否是他們當然不是太重要，每兩小時一次，不超過15分鐘。漸漸地，你的大腦會習慣於，在我的個人資料中的設定時間不僅僅是什麼，你甚至會“掛斷”，你會找到時間的現實案例，結果證明它已經解決了。
減少帖子
照片：www.unsplash.com。
脫機翻譯通訊
是的，許多聯繫人，尤其是外國，只能在網絡上，但你的朋友，親戚和來自鄰近地區的同事都可以通過現場溝通來獲得。當你明白他們錯過了一個人時，沒有長期的通信，要滿足並討論積累的主題和問題，不要加深通信，如果可能的話，立即指定時間並去會議。
停止通知每個步驟
對於許多受撫養人，社交網絡幾乎是與外界溝通的唯一途徑。喜歡，積極的評論越來越破壞寫帖子並鋪設了地鐵道路的故事。嘗試更新您的帳戶最多兩天，逐漸開始填補現實生活中的時間間隔更重要的事情。
制定一天的計劃
當你在眼前有一個明確的方案時，你明白，雖然你沒有完成列表上的所有東西，但你不能去講述磁帶的毫無意義的葉子，所以你會打擾週末做一個計劃下週。正如我們所說，每天給自己幾分鐘來檢查新聞飼料，但兩點鐘不超過15分鐘。