您是否認為一套聞起來令人愉快的小瓶子可能有重要的醫療特性？從柔軟的薰衣草到薄荷改善的薄荷，精油的正確混合物可以完全改變你的心情。我決定在永久基礎上考慮您需要了解在您的個人健康計劃中包含精油中的一切。
什麼是必需油？
精油是源自顏色，種子甚至植物樹皮的強大植物提取物。這些濃縮的化合物給予植物香味，用作防止不利的環境條件和授粉的幫助。從以上，可以得出結論，精油在一定程度上賦予植物的有益特性適用於我們。每個植物提取物都有自己的優勢：它們可以具有舒緩，抗菌，清潔，放鬆和其他性質。有些人有助於更快地入睡，其他人 - 保持有力。通過呼吸系統進入皮膚或身體時，油開始採取行動。
洋甘菊油被認為是最好的舒緩芳香療法工具之一
照片：未提出的。
精油的類型是什麼？
有很多類型的精油，似乎幾乎被稱為任何植物，並確保有同名的油。從最常見的可以區分柑橘（粉紅色葡萄柚和佛手柑），花香（玫瑰和天竺葵），樹木葉子（松樹和桉樹）和香料（迷迭香和薑黃）的精油。儘管精油的有益特性，但直接對皮膚純形式的純度可引起過敏反應。因此，必然需要與基礎油（椰子，杏仁或油菜籽）混合。如果有健康問題或者你製造藥物，你應該先尋求醫生的建議。
5申請方法：
在浴室。在採用浴槽期間將精油添加到水中增強了治療和放鬆的效果，因為它通過吸入油蒸汽對林系統直接影響。放鬆和身體的絕佳方式，心理學。
芳香漫射器。當使用擴散器時，只需要一對油滴來填充與香氣的空間。添加雛菊或薰衣草精油將有助於在睡前平靜下來，桉樹放鬆並消除張力。
吸入。在紫外線面料上塗抹2-3滴油，並製作三次深呼吸。或將其與基本油混合，塗在手掌上，深呼吸。這將有助於提高情緒狀態。
只需加入基礎油即可塗上皮膚
照片：未提出的。
在皮膚上的應用。清潔精油不應直接用於皮膚上，但有許多專家混合物具有鹼性油脂，可以做到所有內容：從消除癒合疤痕的發紅。例如，在癒合灼傷和咬傷時使用薰衣草。
足部按摩。每天腳非常疲倦，摩擦精油將有助於放鬆，並有助於軟化肌膚皮膚。這可能是您在睡前之前的儀式。