準備新的:8階段改變生活

Anonim

有時候,似乎整個生命都令人震驚 - 我想要一個新鮮空氣的喉嚨,沒有地方佔據了力量。事實上,隨著心理學家強調,每個人都能找到刺激,以改變他的生命。我們提供了幾個提示,以幫助您決定一個重要的一步,不要後悔。

了解變革水平

神經語言節目未被識別出廣泛的受眾,但科學在國外很受歡迎,這涉及復制某人的行為來實現其高度。心理學家認識到這種做法有效地對生活的變化有效。總共,該模型假定五個級別:

  1. 性格 - 你是誰?你在生活中發揮了什麼社會角色?
  2. 信仰 - 為什麼你做這個特定的東西?你的價值觀和信仰是什麼?
  3. 職責 - 你如何執行任務?你的技能和方法是什麼?
  4. 行為 - 你通常如何表現?異常情況下的行為是什麼?
  5. 情況 - 您使用這些行為的地方,何時和與誰一起使用?

回答你的問題

回答你的問題

照片:Pixabay.com。

變化

其中一個級別的變化會影響其餘級別 - 剛剛運行該過程。為了改變行為,即我們通常瞄準的水平,當我們決定“改變”進入我們的生活時,我們經常需要意識到並糾正我們的基本信仰和自我教育,以利用新技能,並可能支持更改,通過調整情況。

我們提供八個階段來開始改變:

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您需要在更改後定義特定目標。您必須了解它的樣子 - 您和周圍環境的特定形象。例如,您夢想靠近海 - 您不僅應該夢想,還可以充分評估您可以購買哪個房子,您將在那里工作。

利率優勢和缺點

即將到來的變化無疑會導致恐懼和懷疑。即使我們對自己的好處充滿信心。害怕新的人可能會導致“自信心”的攻擊 - 估計通常的行為和我們試圖改變的情況。處理這一點的唯一方法是評估恐懼。想想究竟令你害怕,並記下一張空白表中的決策的所有可能的弊端。如果拒絕改變情況,也會評估負面可能會發生負面。每次你不確定在你的能力中,動機都會來,重讀清單 - 它肯定會讓你走向目標目標。

想像一切可能的結果

想像一切可能的結果

照片:Pixabay.com。

代表結果

使用神經語言編程系統,由於兩個原因,不可能跳過最終結果的階段。首先,它將將您配置為積極的思考,並允許實現目標是到達的。其次,您可以更清楚地提出應對其實施採取的行動。可視化是一個強大的工具,用於與潛意識一起工作,其中我們的思想和慾望是“存儲的”。通過自我知識,更容易理解真正的目標,而不是取得的環境或時尚潮流。

檢查“生態”

思考目標,您應該確保他們的安全性為他人的幸福。旨在毀滅,而不是創造,他們會給你相反的結果。檢查可以通過詢問一些問題來完成:

•可能會出現哪些衝突?

•可能不會減少努力的想法,習慣或行為?

•如何實現所需的變化會影響親人 - 家人和朋友?

•您應該為此目的捐贈什麼?你準備好了嗎?

•如何改變生活以實現最終結果?

•最終結果是否對應於您的基本價值觀和信仰?

通過在進行重要的生活之前提出這些重要問題,您將能夠挽救您的時間,努力和精神傷害,並提前做出必要的變化。

評價你的機會

在實現目標時,不僅您的動機很重要,而且還有可用的機會 - 金錢,房地產,車輛,通信,技能,教育,性質。有必要充分評估您的積極和負面側面,以了解您需要哪些地區。在這方面,您可以幫助平衡輪 - 評估所有生命領域的有效做法。

創建一個“題為題名”

評估決策可能的負面影響,可以防止它們。例如,如果您以新的業務“報警”或簡單地對周圍的譴責複製品的回复,請持懷疑態度,這可能是儲存金錢。如果你自己是焦慮的人來說,寫下這樣的計劃尤為重要 - 它將幫助你安慰內部的“惡魔”,強迫你懷疑我們的力量。

滾動到點

任何嚴重的變化都意味著退出舒適區。這就是為什麼要提前考慮步驟是重要的,以便不在破碎的槽中,而不是在徒勞的時間裡減少時間。繪製的結構性行動計劃將讓您發送到正確的路徑。如果您安裝Deedlanes的每個中間目標,那就更好了 - 必須完成它們的日期。

保持冷靜

沒有人對你來說比你更強大的支持。不要吝嗇對自己的愛,並儘量呵護小事。在你的途中,預計不僅要成功,而且還有失敗 - 這不是絕望並繼續前進。

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