- 艾琳娜，你看起來很棒。告訴我們兩個月內如何在20公斤減肥20公斤？
- 我有一個精彩的動機 - 這些是拍攝大型光澤版的封面。懷孕後減肥，我係統性地和非常仔細地走近。我綜合運動和減肥程序。每天六個小時。我真的很喜歡我的內容 - 肌肉覺得很好，讓它成為工作。儘管如此，你只是撒謊的整個小時，事實上，什麼都不做。
- 在護理媽媽身上，如此嚴格的飲食，你必須拒絕拒絕？
- 實質上，即使在懷孕期間，我也坐在飲食中。如果我們爭辯，那麼交貨後的額外重量就會更多，永久性水腫將給你的腳帶來緊張。我拒絕甜，咸，炒。在分娩後，營養學家規定了嚴格的飲食：事實上，只有蕎麥粥和土耳其或雞肉。就是這樣。
- 醫生在分娩後的第一個月，不建議積極上運動。你做了什麼練習？
- 有這些專家 - 分娩後康復醫生。他們讓你成為一個可以讓年輕母親的節目。並控制其執行過程。我可以說你可以玩體育和很多，但整潔。懷孕後存在一定的運動，這改善了代謝過程，消除了水腫，迅速呈造成造成的造成效果。順便說一下，不要忘記瑜伽。我相信瑜伽是減肥最有效的方法之一。
出生後兩個月後，Elena Temnikov主演了泳衣中的一個光澤雜誌的封面。
Gennady Avramenko.
- 你說你在沒有助手的情況下關心sasha。你有時間和運動，以及職業生涯，並跟隨大房子嗎？- 正如你所說，一切都不是烏托邦。 （笑。）在房子裡產生管家清潔，因為我們沒有時間與迪馬。 Sasha大多數時候和我們在一起。巨大的支持由她的丈夫的父母提供給我們和我們的客人。房子很大 - 你可以以樂趣做到這一點。
- 在懷孕的第九個月，你展示了一個剪輯“朝向”，令人驚訝的粉絲，具有可加工性。分娩後兩個月半月，你的形狀很大。你可能有大計劃嗎？
- 我在懷孕期間出演夾子，以捕捉嬰兒出生前的那一刻。它非常令人興奮和触摸 - 與您的粉絲分享幸福。我總是繼續，這是我的性格。未來有許多新歌曲，我的陣容配件的新系列。這是一項巨大的工作和一個創造性的過程，其中涉及大型才華橫溢的同事。但仍然拍攝等等，關於我不想告訴的東西。
Temnikov承認她沒有任何產後抑鬱症。
Gennady Avramenko.
- 大多數年輕的媽媽抱怨說，隨著寶寶的誕生，他們的生活變成了地下的一個大日子。你設法避免？- 我可以說出生後，它變得更快樂。我生活好像在童話故事中。沒有產後蕭條，什麼都沒有。周圍環繞著你的是攜帶前進，包裹是很重要的。對我來說，這是我的丈夫。
- 你的配偶Dmitry幫助你，尿布可以改變嗎？
- 幫助很多。我不知道他無法解決或做的事情。
- 在晚上，你互相睡覺或一起睡覺嗎？
- 有時我們互相改變，有時我們一起做一切。不同。就像其他人一樣。
- 三個月，你的女兒已經改變了很多？
- 我可以說我的女兒的聲音非常響亮。可能，當他生長時，它將是一名歌手。雖然她知道如何用他的語言唱歌，就像海豚一樣唱歌。 （笑。）
- 你是否遵循她的外部改變，誰變得像？
- 當然。現在它是一個父親的女兒。
歌手誕生後三個月洗了女兒亞歷山大。照片：Perena Dunnikov的個人檔案。
- 最近薩莎受洗。您是否立即決定儀式在休息時間？- 當然。我們是Dima信徒。隨著教父立即決定，雖然有很多想要的人。他們與我們熟悉半目標的家人接近我們的家庭人。
- 我們可以說德米特里改變了你的生活嗎？
- 丈夫改變了我，我的生命從“a”到“我”。我變得更加善良，平靜，更自信。
- 現在，成為一個快樂的妻子和媽媽，你對愛情的想法改變了嗎？
- 我意識到一見鍾情。憑藉DIMA，從第一張握手開始乍一看。
- 你現在可以這麼說你愛嗎？
- 這是空間，它只是只能遇到一次和所有人。愛是你可以告訴你的一半：“我喜歡愛你。”
據艾琳娜·塞曼稱，丈夫徹底改變了她的生活。
Gennady Avramenko.
- 艾琳娜，你記得，正如我第一次看到我的女兒一樣，你對那一刻有什麼看法，你覺得怎麼樣？- 獨立的感覺。這些是幸福的淚水，愛情，消除的東西。他們不徒勞，他們說，在孩子出現時，母親本身就會出現。所有人都想過我們所有的想法。傳達單詞是不可能的，只生了一個女人會理解我。
- 許多人在懷孕狀態非常厭倦，幾乎立即生下第二個。你沒想到嗎？
- 在這裡，上帝決定。對我來說，家庭首先，在一個孩子，我們不想停下來。到目前為止，很多工作計劃。