我們不能總是控制在整個生命中對我們身體發生的變化。當然，美容家庭和外科醫生正在創造奇蹟，但完美是不可能實現的，這在經驗的經驗中的特殊誇張的女孩變得甚至有助於發展心理問題。因此，這不會發生這種情況，重要的是要學會自己以這種不完美的形式，我們試圖找出如何最好地製作它。
我們拿出自己的座右銘
在與自己建立聯繫時最重要的規則之一 - 學會聽到和維護自己。如果你在我腦海中經常抓住這個想法，就像你不喜歡自己並在沒有停止的情況下批評它，從來沒有什麼，沒有任何東西會出來，你將進一步破壞自己的自尊。我們都聽到了每天需要在鏡子前面重複的短語，即使你不相信自我吮吸，這可以防止你嘗試？我們提供幾坯，您可以在情況和願望中改變：
“我很好，我很漂亮和自給自足。”
- “我的行為每天都在變得更好。”
“我沒有嚴重的問題，這意味著我可以採取行動。”
讓自己稱讚
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說自己讚美
是的，是，簡單的讚美，如果更準確地說，身體的特定部分將為您的自尊帶來令人難以置信的益處。想想你最喜歡的東西。通過這些部位告訴我“謝謝”。而且，你不僅可以是自己最好的顆粒，還可以是小的缺陷（然後很多人可能不會考慮他們的缺點），例如，你可以稱之為太陽的樂趣反應。切換到積極的消極，讓它變得困難，但你的意識將逐漸重建。
給自己“禮物”
身體的“禮物”可以是額外的按摩會話或水療中心的整個週末。如果你不是一個大的傾斜程序，安排一天的休息日：洗個澡，帶著你最喜歡的口味和裝飾物品營造出合適的心情。相信我，你的身體和意識需要定期卸下來通過對自己飲食批評來阻止沉默。