Dilbar Fayseeva:“雖然有時間,製作一個carpaccio”

Anonim

當您準備時,您開始了解高質量的天然產品的重要性。還有時間,我建議從西紅柿和覆盆子和布魯塔的西紅柿。 9月初,營地仍然可以找到西紅柿成熟和多汁的自然園藝覆盆子。嗯,今天莫斯科的新鮮溫柔的Bourrata被銷售在許多商店的原始部門或最受歡迎的廚房。

西紅柿肉叉與馬那和捲髮

配料(6份):

- 8成熟的甜番茄不同顏色,切割薄;

- 橄欖油額外處女;

- 85 gr。山莓;

- 覆盆子醋;

- Burrrat;

- 少數大教堂的小葉;

- 鹽味;

- 新鮮的黑胡椒。

把杯子裡的番茄醬放在盤子上,噴霧,胡椒和季節用橄欖油。 Malina撒上醋,略微洩漏。穿上西紅柿碎片,塗上覆盆子敷料,撒上羅勒葉 - 並且可以送達!我一直在尋找很長一段時間的食物覆盆子醋,最終在網上商店訂購。

Bon Appetit!這個和其他稀釋條配方可以在博客中找到(勺子上的@po_lozhke)。

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如何在家裡的臀部上擺脫橘皮組織
根據各種來源,一種形式或另一種形式的脂肪素,超過21歲及以上的女性的85%以上。當脂肪面料面向連接時,形成皮膚上的“開放”,所以臀部遭受更多,因為在該區域中,脂肪組織較厚。儘管脂肪團不是一種疾病,但是一個正常的現象,許多美麗性代表的慾望是非常解釋的。我們講述了此事將有助於幫助的可用方法。按摩在按摩過程中,皮膚組織拉伸,平滑“捕捉”,色調的色調和彈性升高。特殊按摩霜也可以提供幫助,但是你不應該指望“橙色地殼”本身會消失,如果塗上奶油不做任何事情。對身體本身的外部影響的程序很重要。此外,一個會話將不夠,您需要在持續的基礎上按摩問題區域。運動和體重控制脂肪團也由於體重過剩而出現。因此,擺脫額外的千克,大部分問題都會自然消失。然而,這並不意味著不患有重量或肥胖的人免受橘皮組織的影響。腿部和臀部上的身體活動不會直接影響橘皮組織,而是擰緊臀部的肌肉,並且皮膚上的“捕捉”將變得不那麼明顯,並且其最多,它們根本不會消失。以下是4項練習,可在家中進行: 在運動前別忘了做伸展蹲平穩地站立,將腿放在肩部的寬度上。確保手指直接看起來。跑得好像你坐在椅子上,看著膝蓋不要超越停車線。返回原始位置時擠壓臀部。重複15-20次。用蹲下跳躍與普通蹲下相同的方案,但是當返回原來的位置時,你需要盡可能高的跳躍。盡可能溫和,因為你可以落在你的腳上,以免損壞腳。重複10-15次。加緊您可以使用長凳,低凳子或堅固的盒子。一隻腳慢慢地向上升起這個項目,然後拉起另一個。通過改變腿序列來運行並重複練習。每條腿開始2次。側面偏離直立,雙腿寬大。在右側或左側製作最廣泛的步驟並彎曲適當的膝蓋,恢復臀部後面。在休息室期間,不要從地板上打破高跟鞋。返回起始位置並與另一隻腳一樣。重複20次,每側10次。 水...