可能，抑鬱症後的州後可能被視為抑鬱症。與同樣的抑鬱症相比，它不能被認為是一個單獨的疾病，然而，那些經歷冷漠的人不會損失。當每個人都對生活感到高興時，你不想要任何東西，此外，蜷縮在床上，不要想到任何事情，這是嚴肅照顧你的心理健康。今天，我們決定弄清楚如果用他的頭腦覆蓋了該怎麼辦。
跟你交談
當然，當有人在一個艱難的時刻有能力傾聽和幫助時，很好，但並非每個人都擁有如此謹慎的環境。但是你不應該更絕望，因為你可以隨時談談......和自己在一起。是的，這是正常的。坐在一面大鏡子麵前，調整一個平靜的獨白，不會中斷突然的電話或狗。講述你對淋浴中的一切的反思。心理學家慶祝當你停止保持自己的一切時，這項運動非常有用。你試一試。
更多活動
從冷漠到一個長期的抑鬱症，只有幾步，因此有必要不愉快的情況。參加文字意義的第一步。信用和懶惰 - “Nontaek”情緒的最好的朋友，因此攜手合作並處理任何活動 - 從清潔公寓到一個步行步行的商店旅行。
不要讓大腦“下載”負面
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出去
坐在家裡，你可以找到一千個和一個藉口來不行，但如果你去散步，你就不會有這樣的機會。並且根本沒有必要帶來某人 - 你可以散步，讓我們說，在最近的公園，最重要的是，不要去商場，因為你的任務是在街上舉行時間。 。新鮮空氣將“洩氣”思想，並有助於調整積極的。
少消極
負面情緒不必單獨看，他們“每天都感染我們。盡量避免留下傷害你並帶來悲傷的想法的情況。拒絕電影抑制你的下拉情緒，然後打開一個新的喜劇，邀請朋友，並為整個公司一起準備一份甜點或訂購披薩。一般來說，尋找原因不要呆在很長一段時間並試圖抓住意識，而不是允許消極的想法填補你的頭腦。