同意，自信有助於實現令人難以置信的結果，但我們中的許多人都可以在壓力情況下吹噓絕對平靜？幾乎不。我們決定了解如何克服不確定性並試圖比我們今天變得更好。
我們正在尋找他們的優勢
心理學家建議使用狡猾和有效技術：我們將紙張將紙張分成兩部分，在第一列寫下其優勢，在第二個缺點。現在，您需要時間來思考要從第二列替換物品的優勢。每次你設法擺脫列表中的短缺時，都會擊敗它們。逐漸，您必須完全超過第二列。
成為自己的更好版本
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記住你的成功
紙質日記不是過去的遺物，而是一個相當有效的心理“模擬器”。我們的心靈非常愉快地記得在我們生命中發生的所有令人不快的事情，而在記憶中，一切都很難以繁殖。您可以購買一本小書，即使您不是當天，您也可以解決發生的所有積極時刻，但是，讓我們在本周說。定期溢出日記的頁面，您將受到我們自己的勝利的啟發，壓迫感的不確定感將逐漸取代對自己力量的寧靜和信心。
過濾信息
任何負面消息都會影響我們比我們想像的更強大。我們的潛意識正在推遲令人不安的時刻，一起興起，有一種焦慮的感覺，其性質並不總是容易確定。盡量只吸收你作為一個人和專業計劃的東西，只有在你的權力下，控制你的個性的“填補”並在你需要的方向發展。沒有任何焦慮，成為自己最好的和更自信的版本。
你的朋友是誰？
誰肯定相反，但我們的環境形成了我們的身份。在我們的生活中，你可能會看到，在我們的生活中，人們來到我們那些從美國帶來的東西或“帶走”。這就是為什麼明確了解誰在我們旁邊，它可以與一個或另一個人帶來密切溝通的原因。如果你想獲得一個自信和平靜的人的生活方例，為什麼不在你的朋友中或你的活動領域的大師中找到它？在它面前有一個數字非常重要，這將激發它可以激勵和可以導航的人。