主班:時尚髮型與邊緣

Anonim

型號:24歲的Eleanora。舞者肚皮舞,素食,旅行者。 pref

女性化,最自然的風格。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

專家:Svetlana Bogdanova。俄羅斯冠軍和世界美髮師,迪克森藝術主任。

照片:Maria Trothonker。

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1.頭髮梳理並形成高尾巴。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

2.戴上邊緣並將其固定為看不見。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

3.將尾部的尾部分成幾個股線。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

我們在線束中形成每個股線。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

5.緊緊抓住並形成這本書。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

6.創造髮型的形狀,使螺柱和看不見的一切。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

7.喝束縛。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

8.使用鑽石閃光從Dikson修復髮型。

照片:Maria Trothonker。

照片:Maria Trothonker。

結果:復古風格的美麗形象20世紀30年代,莊嚴的事件和光線進入。

照片:Maria Trothonker。化妝師:Maria Mikhailova。

照片:Maria Trothonker。化妝師:Maria Mikhailova。

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醒來並收緊:在沒有起床的情況下進行充電
沒有願望起床和去健身房,特別是如果我們在周六或週日談論清晨。然而,課程的跳躍只會讓你遠離身體,這將在女朋友或他們的年輕人面前吹噓。是的,海灘季節即將開放。如何在沒有過壓的情況下保持表單?一切都很簡單:每天表演充電,如果您不替代健身,則可以每月跳過幾個課程。我們將告訴您練習將幫助您很快看到結果。躺在旁邊旨在解決腿部和臀部肌肉的理想運動。如果您沒有留下發明“HALIFA”的問題,則練習將有助於減少體積減少。如何執行:躺在側面並伸展雙腿,將一隻手放在肘部,並沿著身體伸展第二個機構。吸入,抬起上腿,緊張臀部。在呼氣中省略。在運動期間,您應該感受到肌肉的緊張局勢。我們達到二十次的方法。“自行車”如果您擔心腹部區域和膝蓋以上的彈性缺乏彈性,那麼值得特別關注這項運動。如何執行:去你的背部並依靠肘部,按膝蓋彎曲的腿,交替矯直。試著讓你的腿保持幾秒鐘,直到你感到緊張,然後改變你的腿。為了對壓力機造成更大的影響,抬起肩部,因此您仍然比新聞界更加好。 每天早上不要懶得做練習。照片:www.unsplash.com。腳到面為了進行這項運動,您需要一個牙齦的健身。如何表演:返回後面,抬起腳,以便它們與身體形成直角。我們將腿部分解到側面並在橡皮筋的腳之間伸展。慢慢地拉伸牙齦腿並收集回來,但觀察沒有牙齦下垂。不要彎曲膝蓋,並儘量不要在進行鍛煉時超出腰部。坐在床上借助這項運動,你不僅可以減掉一些厘米,而且還能加強你的背部肌肉,提高姿勢。你如何表演:坐在床上,保持背部。把你的腿拉到你面前。我們堅持腳後面的橡皮筋並拉到胃的方向,使肘部落後於後面。我們伸展直到刀片連接的那一刻。我們執行三次進入十次。...