這不僅僅是秋天的夜晚，我想越來越少，爬下毯子和甜食喝茶 - 隨著寒冷的天氣新陳代謝的到來，身體開始在漫長的冬天前儲存脂肪。一方面，可以對您不會走的自然和內部機制傾倒這種麻煩，但至少有5個理由播放秋冬。
最重要的是，當暑假後的能量並不完全花費時，最重要的是對寒冷的天氣開始，因為冬天更近的身體越難以習慣身體活動。 “她為什麼需要？我會更小，當我根本不想要的時候，沒有必要強迫自己訓練，“你說。事實上，您需要進行體育運動，並且可以在公司對您陌生的人們享用。此外，身體勞累的魅力根本不是你將變得更加美麗和收緊 - 這只是一個令人愉快的獎勵，就像一個增加的自尊（沒有秘密，身體和道德地發展，一個人開始尊重他更多的）。
首先，無論聽起來多麼奇怪，運動都是其餘的最佳觀點，這是一個長期成熟的事實。同意，每次至少曾經在躺在躺著的位置花在沙發上過幾個小時後感到破碎，並且在訓練之後，相反，他覺得一個人在一個人的全部意識。這尤其如此，對辦公室工作的人尤其如此 - 在這種情況下，體力活動改善了身體的整體狀況並消除了心理壓力。此外，這項運動有助於提高壓力阻力並擺脫手拉，它比熟悉糖果更好。許多人習慣於巧克力的“吃”壓力，這是一個完全邏輯的解釋。事實是，可可造成內啡肽的發展 - 幸福的激素，有助於避免緊張的破壞，但體力勞累也在同一性中。內啡肽加上教皇的額外厘米，或內啡肽加上一個收緊的人物 - 解決你。
像其他人一樣工作，還有幾次累了？再次運動將來到救援。常規的體力努力有助於匆忙，特別是如果你增加了他們的強度，並且每次計劃都會增加一點。除了威脅和一般耐力的力量外，強烈的培訓增加了免疫力，身體開始作為時鐘工作。這同樣適用於內部狀態：這項運動在能夠充電的“電池”中轉動了一個緩慢和冷漠的人。從這個意義上講，我們，成年人與孩子們沒有太大不同 - 但就像要移動和跑步，有時會忘記它。
事實上，請記住，這樣的團隊比賽，運動的喜悅和勝利感，比似乎更容易 - 它足以參加馬拉松，鍛煉身體區域或參觀城市體育賽事。例如，在莫斯科很快將舉行第三場比賽“成為一個人”，由Reebok組織，其參與者必須運行大約5公里並通過10個艱難的測試。該活動將於10月3日和4日在巴達江植物領土上舉行，如果您不僅要鍛煉體育運動，而且還要挑戰自己，以及感受更多的東西，那麼最好的方法大規模比賽，不要完全找到。為了參加項目“成為一個人為3”項目，您需要在網站上註冊您的團隊www.stankelovekom3.rf到2015年9月28日（比賽團隊應包括6人至少兩個其中應該是一層。建議組合 - 4名男子和2名女性）。免費參加！
照片：Reebok新聞服務