早上第四年的艾美艾琳娜尼古拉瓦可猶豫了整個國家，以“俄羅斯晨曦”的生活。她總是心情愉快和微笑。我發現了從電視演示者那天偉大的一天開始的秘密。
- 艾琳娜，你的工作日開始於早上四點開始。你倒出了嗎？
- 獲得足夠睡眠的主要秘訣 - 不要去當天，我們起床。它發生了，我不僅在崛起時發出鬧鐘，而且還有一段時間，你需要戒掉一切並嘗試睡著了。順便說一句，如果你躺下直到午夜，那麼小時就去了兩個。這些信息由我以太中的科學家確認。但是當它能夠說服自己睡覺時最令人反感，睡覺不會去！我們撒謊並轉身。回憶起反射 - 在睡前之前，我總是閱讀“我們的父親”的祈禱。多年來的身體已經學會了回應。
- 早上很多女人都害怕看鏡子。你有這個嗎？
- 早上所有最脆弱的人。我，像我一樣的規則。你可以讓我心煩意亂令人討厭的疙瘩 - 它在漫長的一天以太之後發生。榮耀到化妝品牌 - 你還能在這裡說什麼？
- 你有每天早上儀式嗎？
- 當然，很重要，右腳從床上邁出。這仍然是我的奶奶談話。而且我相信，從毯子下拔出第一個右腿，我發射了一串幸福的場合和其他魔法，我每天都在努力。早上，主要是 - 沒有匆忙和大驚小怪。最好早起。稍微更多的時間從家裡鋪設。為了不要在桌子的小桌子的跑步上擊中煩人，不要淚流滿面享用早餐。
- 你有美容秘密嗎？例如，如何擺脫眼睛下的瘀傷？
- 我很幸運地與臉部的結構：遺傳從他眼中的瘀傷挽救。而且，幾週，我幾乎完全拒絕了普通生活中的化妝品。我的手提包總是有一支鉛筆嘴唇，所以在晚上更加明亮，就像習慣一樣，在一些活動。我同意長達二十年的聲明，我們已經使父母和自然，但在我們應得的之後。你需要能夠與你的身體溝通。特殊的自我診斷：我想要的，我的生活。我吃的是適合我嗎？這會把我作為一個人嗎？結果營養的概念，我著迷了我，我不得不打開我的餐館。