什麼水果對肝臟有用?牛油果。鱷梨和椰子含有不飽和脂肪酸。它們使膽汁更加流體,因為肝臟工作被簡化了。但在這些酸的鱷梨比椰子更多。
什麼水果對皮膚有用?獼猴桃。獼猴桃和桃子含有維生素C.即維生素C有助於生產膠原蛋白 - 一種使皮膚彈性的蛋白質。桃含有10毫克 - 每日速率的11.1%。獼猴桃含有180毫克 - 每日率的200%。
什麼水果對心臟有用?蘋果。蘋果和柿子含有果膠。它們與膽固醇結合併從身體中取出它。從而防止動脈粥樣硬化和心髒病。但在果膠的蘋果中比柿子更多。
什麼水果對腎臟有用?牛油果。
和香蕉,鱷梨含有鉀。它具有利尿效果,並防止腎臟的石頭。但鱷梨含有每100克/每100克的450毫克 - 45%。並且在每100克的香蕉為400毫克 - 40%的日期率。
什麼水果對視線有用?杏。杏和西瓜含有維生素A.維生素,防止夜盲的發展,保持視力,尤其是暮光之城。但杏含有267μg的維生素,佔每日率的29.7%。和西瓜 - 17μg,每日規範的1.9%。
什麼水果提高了免疫力?葡萄包含硒。它改善了穀胱甘肽的生產。這種抗氧化劑強化免疫力。
什麼水果有助於咳嗽處理?葡萄。葡萄含有具有祛痰作用的物質。